? ? 給自己每晚的睡眠時間定的是6個小時亚情，中午休息30分鐘妄痪，可是連著幾天晚上睡了六小時以后，白天一睡覺就要睡兩個多小時楞件，下午醒來以后頭疼并且渾身不舒服衫生，自認為晚上睡六個小時不算少，因為之前每晚睡七個半小時土浸，白天還是會嗜睡罪针，目前需要控制白天午睡時間。
? ? 吃飯時間是規(guī)律的黄伊，之前吃飯時間不規(guī)律導致胃總是不舒服泪酱，今天胃還是不太舒服，但是今天飯點是規(guī)律的。
? ? 學習計劃未完成墓阀，原因:白天打電話打了好久毡惜，早上起晚了，中午嗜睡斯撮，下午出門買飯拿快遞经伙，晚上看電視。
? ? 這一復盤勿锅，發(fā)現(xiàn)好多問題啊帕膜，這自控力和時間觀念也太差了，必須調(diào)整溢十，明天改善泳叠。
