21天告別拖延作業(yè)(第22天)

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#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己:

1嫩絮、直覺他叫什么名字丛肢?惠

2、他幾歲了剿干?? 50

3蜂怎、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?? 老了

4置尔、他有什么愿望嗎杠步?不知道

5、他有話跟你講嗎?有

6幽歼、如果有朵锣,講什么?快點

7试躏、如果用一個詞來形容他猪勇,你會說他什么?急躁

8颠蕴、這張牌和我有什么聯(lián)系泣刹?

? ? ? 像我媽媽,做事火急火了犀被,總覺得我們做不好椅您,所以總愛自己搶著做,然后又在我們面前埋怨寡键,說我們不做掀泳,周而復始,很多的負能量西轩!其實员舵,我感覺自己也有這個毛病[捂臉]

【今日功課】我的拖延和這個卡有什么聯(lián)系?每當別人要求我做事時藕畔,如果太強勢马僻,我就會有抵抗、有意無意地拖延注服!

【組長解卡】

胡曉云: 親愛的韭邓,同樣的,這個名字讓你想到了什么溶弟?

柳誼: 媽媽的名字

胡曉云: 當媽媽跟你說:快點女淑,讓你想到了什么?

柳誼: 埋怨我總是做不好辜御,

胡曉云: 總埋怨你最不好的時候鸭你,你什么感覺?

柳誼: 很煩躁擒权,而且這種煩躁會傳遞給其他人

胡曉云: 嗯嗯苇本!你如何評價一個老是埋怨別人做不好事的人?

柳誼: 真討厭

胡曉云: [偷笑][偷笑][捂臉]

胡曉云: 你試著把這三個字說出來

柳誼: 好[呲牙]

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胡曉云:或者抽張人像卡代表今天的人物菜拓,把這句話對著她說出來!

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我對他說真討厭笛厦,他說纳鼎,你也好不到哪去!我們都是一樣的人。

【感悟】我總要求女兒不要學我的缺點贱鄙,但劝贸,我自己都沒做好,又怎能要求對方做得好呢逗宁?從今起映九,我盡量自己做好自己的事,不提要求瞎颗,先讓我成為不被女兒討厭的媽媽件甥!


英雄卡

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今天的英雄卡沒解出來

今天一直在上班,沒見什么人哼拔,也做什么事引有,早上考試、通報倦逐、朋友來電說約十一黃金周去桂林玩譬正,又說去春節(jié)去柬埔寨,也在考慮中檬姥,


今晚做業(yè)(另開一篇)

想一件你會拖延的事

第一張:人像卡曾我,代表我對拖延的態(tài)度

第二張:復原卡,拖延的事情勾到我的是什么課題健民?我有一個什么障礙在抒巢?

第三張:動物卡,我對待拖延該怎么辦荞雏?如何破解拖延虐秦?

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