覺察日記第72天

圖片發(fā)自簡書App

事件：在表姐家吃飯干花，邊吃邊聊

感受：開心

感受的感受：幸福

想法觀點：親情無可替代越走越親

期待

自己對自己的期待：會與親人親密

自己對別人的期待：

別人對自己的期待：幸肝攀椋快樂

應對方式：加表弟妹好友，聊兩句

我的模式：知道什么對自己生命好涝影，就去做

我的深層次需要渴望：放松? 愛

我做些什么可以滿足我的深層需要：身心合一表達感受和想法

生命力： 向上

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