? ? ? ? 其實(shí)這是一篇讀書筆記宋距。

? ? ? ? 當(dāng)你點(diǎn)開這篇文章時(shí)变过，也許你做了人生中最重要的一次決定埃元。好了，吹完了牛牵啦，閑言少敘亚情，書歸正傳。

? ? ? ? 《學(xué)習(xí)之道》是我目前讀過的關(guān)于如何學(xué)習(xí)最好的一本書之一哈雏。

? ? ? ? 作者是芭芭拉·奧克利楞件，工程學(xué)教授，從小到高中數(shù)理成績一路墊底裳瘪，進(jìn)入職場不得不學(xué)習(xí)大量新鮮知識(shí)土浸，方向工作，回到校園彭羹，竟然成了工程學(xué)博士黄伊，后留任教授，在MOOC派殷、Coursera開創(chuàng)最受歡迎的學(xué)習(xí)課还最，數(shù)十萬人報(bào)名墓阀。本書從腦科學(xué)和心理學(xué)的最新研究出發(fā)，跨學(xué)科解讀學(xué)習(xí)的原理拓轻，提供最全面的學(xué)習(xí)方法和思維模式斯撮。

? ? ? ? 每個(gè)人都能提升學(xué)習(xí)力。

? ? ? ? 做任何事情都有方法扶叉，學(xué)習(xí)同樣如此勿锅。如果你的成績不好，學(xué)東西比較慢枣氧，肯定是你的學(xué)習(xí)方法出了問題溢十，和智商沒有多少關(guān)系。找到了正確的方式达吞，每個(gè)人都能提高學(xué)習(xí)力张弛。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，可以讓事情變得簡單宗挥。意識(shí)到自我的轉(zhuǎn)變乌庶，會(huì)進(jìn)一步提升學(xué)習(xí)效率和創(chuàng)造力。不僅是在數(shù)理知識(shí)的學(xué)習(xí)上契耿，在生活中的方方面面瞒大，你都會(huì)有長足的進(jìn)步。

? ? ? ? 有時(shí)候太勤奮也是一種病搪桂。

? ? ? ? 人的大腦有兩種思維模式：專注模式和發(fā)散模式透敌。專注模式就像一臺(tái)排列緊密的彈珠機(jī)，能讓你能更輕松的得到確切想法踢械。如果你對基本概念比較熟悉酗电，容易啟動(dòng)專注模式。發(fā)散模式像一臺(tái)間距松散的彈球機(jī)内列，有助于理解新事物撵术。這兩種模式都很重要，對它們的訓(xùn)練缺一不可话瞧。

? ? ? ? 簡單可理解為當(dāng)你集中精力嫩与、全神貫注時(shí)處在專注模式，當(dāng)你在散步交排、坐車划滋、聽音樂等放松活動(dòng)時(shí)處于發(fā)散模式，此時(shí)潛意識(shí)在工作埃篓，很多靈感和想法隨時(shí)會(huì)迸發(fā)处坪，這也是人們常說的休息是為了更好的工作，太勤奮了有時(shí)也是一種病。

? ? ? ? 遇到數(shù)學(xué)或科學(xué)上的概念和難題同窘，先讓專注模式打頭陣玄帕，完成第一輪戰(zhàn)斗后，就輪到發(fā)散模式了塞椎。放松一下桨仿，做點(diǎn)別的。一旦工作期間產(chǎn)生了挫敗感案狠，轉(zhuǎn)移注意力，讓隱藏在后臺(tái)的發(fā)散模式運(yùn)轉(zhuǎn)起來钱雷。

? ? ? ? 知識(shí)組塊構(gòu)建與學(xué)習(xí)骂铁。

? ? ? ? 聚精會(huì)神的時(shí)候，大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)會(huì)像章魚一樣將各部分連接起來罩抗，知識(shí)如果進(jìn)行了組塊學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)更容易融會(huì)貫通拉庵。組塊是根據(jù)意義將信息碎片組成的集合。組塊構(gòu)建有三步：一是注意力切換到專注模式套蒂；二是對基本概念進(jìn)行打包钞支，首先要理解基本概念；三是獲取背景信息操刀，在相關(guān)或不相關(guān)的問題上反復(fù)推敲烁挟，了解組塊的用處以及如何去用。

? ? ? ? 學(xué)習(xí)活動(dòng)包括“以上至下骨坑、從下至上”兩個(gè)方向撼嗓。從下至上是組塊過程，從上至下是縱覽全局的過程欢唾，以掌握組塊的用法且警。

? ? ? ? 一種很實(shí)用的理解記憶方法是對學(xué)習(xí)材料的回想，即提取練習(xí)礁遣，效果比單純的閱讀材料好很多斑芜。學(xué)習(xí)中進(jìn)行回想，讓大腦提取關(guān)鍵概念祟霍，而不是被動(dòng)讀取杏头，能更高效的利用學(xué)習(xí)時(shí)間。這些關(guān)鍵概念就可以理解為組塊浅碾，頭腦中館藏的組塊越多大州，解決問題就越容易。

? ? ? ? 穿插學(xué)習(xí)法垂谢。

? ? ? ? 穿插學(xué)習(xí)法厦画，是指把解題策略不同的題目混在一起練習(xí)。掌握一門新學(xué)科，要學(xué)會(huì)挑選使用恰當(dāng)?shù)慕忸}技巧根暑，就比如做木工不能只會(huì)使用錘子力试。唯一的解決途徑就是去練習(xí)各種題目，運(yùn)用不同技巧解決問題排嫌。多數(shù)學(xué)生只為了交差而寫作業(yè)畸裳，滿足于做出標(biāo)準(zhǔn)答案，建議是應(yīng)該多思考不同解決思路淳地，如果不同知識(shí)點(diǎn)混在一起如何解答怖糊。

? ? ? ? 學(xué)習(xí)是一個(gè)持續(xù)的過程，掌握了好的方法能學(xué)的更快颇象、更好伍伤，不同的知識(shí)可嘗試采用不同的學(xué)習(xí)方法，總有一種學(xué)習(xí)方法是效率最高的遣钳。如果你能找到它扰魂，堅(jiān)持下去，那就成功了蕴茴。

? ? ? ? 書中還詳細(xì)介紹了如何提高記憶劝评、克服拖延癥的方法，非常推薦大家閱讀倦淀。

? ? ? ? 無戒21天日更挑戰(zhàn)第二天

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