減少內(nèi)耗,把能量更多地聚焦在重要的事情上兽狭。美樂愛覺-Day3

一直是一個(gè)比較懶的人憾股,拖延癥也比較嚴(yán)重鹿蜀,不愛整理,像電腦桌面服球,手機(jī)相冊(cè)茴恰,房間等等。經(jīng)常都處于比較混亂的狀態(tài)斩熊,不得已才動(dòng)手往枣。其實(shí)就是懶,還安慰自己說專家研究過桌面混亂的人創(chuàng)造性更強(qiáng)座享。這一兩年來婉商,關(guān)于日本流傳進(jìn)來的那些整理法則也知道不少,不過自己還是保持常態(tài)渣叛,也就是知道了很多道理丈秩,依然沒有過好這一生這種感覺。

前兩天手機(jī)一直提示內(nèi)存不足淳衙,會(huì)影響某些功能無法使用蘑秽。不得不去整理,單單翻開相冊(cè)箫攀,照片起碼就有四五千張肠牲,感覺自己懶出天際⊙ヵ耍花了差不多一個(gè)小時(shí)整理缀雳,完了手機(jī)順暢了許多,當(dāng)下內(nèi)心感覺舒服了很多梢睛,具體說不出來是什么肥印,但就是舒服了很多。

我開始去思考這件事情的前因后果绝葡,為什么會(huì)這樣深碱,怎么發(fā)生的,我以前怎么處理藏畅,這反應(yīng)了我身上的什么問題敷硅,我接下來要怎么做?我很早就知道要找時(shí)間清理下愉阎,內(nèi)心記掛著這個(gè)事绞蹦,但一直沒做,清理完很舒服的狀態(tài)突然讓我意識(shí)到榜旦,拖延著的事情對(duì)自己來說是一種內(nèi)耗坦辟,理性上知道這個(gè)事情要做而實(shí)際上遲遲未動(dòng),每次一看到時(shí)章办,內(nèi)心是不安的锉走。而這些不安的情緒直接影響我滨彻,而且是負(fù)面的。

從這件事情中挪蹭,我想最好的解決方法就是立刻行動(dòng)亭饵,不要有半點(diǎn)猶豫。所以今天一有時(shí)間梁厉,馬上給房間做一個(gè)整理辜羊,清洗廚具,整個(gè)過程花的時(shí)間不多词顾,但做完后內(nèi)心真的舒服很多八秃。一點(diǎn)一點(diǎn)整理,真的可以讓心情變得很不一樣肉盹。也再次體會(huì)了整理物件就是整理人生的道理昔驱。

看再多的干貨,聽再多的方法上忍,都不如行動(dòng)來得有意義骤肛。任何時(shí)候都要讓自己能夠靜下心來,正視內(nèi)心不舒服窍蓝、不順暢的地方腋颠,找出癥結(jié),立刻行動(dòng)吓笙,減少內(nèi)耗淑玫,讓自己的內(nèi)心保持輕松愉悅,集中能量在那些大大小小的夢(mèng)想清單上面睛。

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