??在心理咨詢中讓來訪接受不確定性脚粟，這確實是個挑戰(zhàn)呢肠阱！首先，要理解來訪對于確定性的渴望，以及面對不確定性時的焦慮或不安。
我們可以試著通過引導(dǎo)來訪認(rèn)識到作煌，生活中的不確定性其實是常態(tài)，就像天氣有晴有雨赚瘦，人生也有起有落粟誓。 幫助來訪學(xué)會與不確定性共處，比如通過冥想起意、正念練習(xí)等方式鹰服，增強內(nèi)心的平和與韌性。??♀?
同時揽咕，也可以鼓勵來訪制定一些靈活的目標(biāo)和計劃悲酷，這樣即便面對變化，也能有一定的應(yīng)對能力亲善。 你覺得這樣的方法會有效嗎设易？或者來訪有什么特別的抗拒點呢？
