文/揚蹄
2019年4月18日? 星期四? 晴
楔子：
扁鵲三兄弟的故事想必大家都有聽過钠龙。
春秋戰(zhàn)國時期威创，有位神醫(yī)被尊為“醫(yī)祖”榕订，他就是“扁鵲”。一次蛹找，魏文王問扁鵲說：“你們家兄弟三人姨伤，都精于醫(yī)術，到底哪一位最好呢庸疾？”扁鵲答：“長兄最好乍楚，中兄次之，我最差届慈⊥较”文王又問：“那么為什么你最出名呢？”扁鵲答：“長兄治病金顿，是治病于病情發(fā)作之前臊泌，由于一般人不知道他事先能鏟除病因，所以他的名氣無法傳出去揍拆；中兄治病渠概，是治病于病情初起時，一般人以為他只能治輕微的小病嫂拴，所以他的名氣只及本鄉(xiāng)里播揪；而我是治病于病情嚴重之時贮喧，一般人都看到我在經(jīng)脈上穿針管放血，在皮膚上敷藥等大手術猪狈，所以以為我的醫(yī)術高明塞淹，名氣因此響遍全國∽锕”
在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里也有記載這樣的一句話，“上醫(yī)醫(yī)未病之病运挫，中醫(yī)醫(yī)欲病之病状共，下醫(yī)醫(yī)已病之病。”由此可見谁帕，我們不應該到病了才去醫(yī)院排隊峡继、掛號、找醫(yī)生匈挖，而是當有病癥的苗頭就將它扼殺在萌芽狀態(tài)碾牌。如果有能力的話，對待病情最好的辦法是懂點兒人體的奇經(jīng)八脈和中醫(yī)養(yǎng)生知識儡循，調(diào)整好生活的心態(tài)舶吗，再輔以健康的作息習慣，不給病毒有趁之機择膝。
言歸正傳~先來看看班級同學們對上節(jié)課“足陽明胃經(jīng)”的分享~
足陽明胃經(jīng)分享與答疑
A：這段時間我有點感冒誓琼，就通過按導、喝水肴捉，感覺好像有好得比較快腹侣；
B：我剛好這段時間是生理期，就輕輕劃了一下那天樞穴齿穗，竟然淤青了傲隶！就不敢再按了。像這種有淤青的情況窃页，該怎么辦跺株？善則老師答：可用姜膏按揉。因為“通則不痛脖卖，痛則不通”帖鸦，在按導時有酸麻脹痛或是淤青都是正常的現(xiàn)象。采用揉的方法可以化瘀胚嘲、疏通作儿；
C：我身體挺好的，按得也挺好的馋劈，沒什么感覺攻锰；
D：上節(jié)課我們學習的是胃經(jīng)嘛晾嘶，在沒按之前，胃口不太好娶吞，吃什么都不香垒迂。但按了之后，說來也奇怪妒蛇，吃嘛嘛香机断，好像這經(jīng)絡按導還是有點用的；
E：一直以來绣夺，我膝蓋都會有點不舒服吏奸。我就按那梁丘穴，是有用的陶耍；
F：其實可以不用太糾結(jié)穴位準不準奋蔚，只要反復多練，會有酸痛的感覺烈钞，按著按著就準了泊碑。善則老師補充道，除了自己身上多練習毯欣，也可以幫別人按導馒过，只要多用，就會越找越準酗钞，自利利他沉桌；
G：我家孩子對這按導上癮了！每次一做完作業(yè)就叫“媽媽快來幫我按摩算吩！”看孩子的反應留凭，這穴位按導是很舒服的；
H：最近我落枕偎巢，手都抬不起來蔼夜。就自己在按那肺經(jīng)，按著按著很快就好了压昼。
足太陰脾經(jīng)
看著大家的學習和在生活中的應用求冷，十分受益。在記錄時窍霞，我也滿心歡喜匠题。
前幾節(jié)課，我們學習了手太陰肺經(jīng)但金、手陽明大腸經(jīng)韭山、足陽明胃經(jīng)。關于這節(jié)課的內(nèi)容“足太陰脾經(jīng)”應該不難猜到在哪里可以找到吧？
我們都知道手太陰是指手內(nèi)側(cè)最上面那條經(jīng)絡钱磅，那足太陰則可舉一反三梦裂，猜測到它是腳內(nèi)側(cè)最上面那條經(jīng)絡咯！謂之脾經(jīng)盖淡，運行時間是早上9-11點年柠，緊接胃經(jīng)時間之后，走向是由下向上的褪迟。
“脾主中央冗恨，主時、主肉味赃、主四肢掀抹，喜燥惡濕”。
我也是在這節(jié)課才知道關于“八杯水”的謬誤洁桌，并查閱了相關的知識。首先侯嘀，八杯水并不是真正意義上的八杯水另凌，而是我們?nèi)焓澄铮ㄒ蝗杖汀⑺溽！⒖Х鹊龋┑暮靠偣残枰吮托唬黄浯危呛芏嗳硕及涯c道比作溝渠诗茎，認為多喝水就容易把污漬沖洗干凈工坊。然鵝，事實并不是這樣的敢订。水喝多了王污，則意味著身體組織器官需要消耗更多的能量將水排出體外，對身體各個器官負荷和損害是很大的楚午。最后關于尿液昭齐，有人認為多喝水，尿多了有利于排泄體內(nèi)的廢物矾柜。但是長期尿量過多阱驾，腎的工作負荷就過大，必然引起勞損怪蔑，造成腎損害里覆。何況脾經(jīng)喜燥惡濕。
所以缆瓣，我們不必刻意節(jié)制飲水喧枷。飲水與吃飯一樣，本來是人體的一項本能，人體會自動調(diào)節(jié)好割去。
公孫窟却、三陰交、陰陵泉呻逆、血海穴
在足太陰脾經(jīng)上夸赫，有21個穴位。因為操作和學習的方便性咖城，在善則老師的帶領下茬腿，我們著重學習了公孫、三陰交宜雀、陰陵泉切平、血海這4個穴位。
1.公孫穴
定位：在足內(nèi)側(cè)辐董，當?shù)谝货?zhi)骨基底前下方
主治：胃痛悴品，嘔吐，腹瀉简烘，脹痛苔严，泄瀉，痢疾孤澎；心痛届氢，胸悶…
2. 三陰交穴
定位：在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖三寸覆旭，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方
主治：月經(jīng)不調(diào)退子、崩漏、帶下型将；遺精寂祥、陽痿，遺尿七兜，水腫…
3. 陰陵泉穴
定位：在小腿內(nèi)側(cè)壤靶，當脛骨內(nèi)側(cè)腳髁后下方凹陷處
主治：腹脹，水腫惊搏，泄瀉贮乳，小便不利或失禁；膝痛恬惯；陰莖痛向拆，婦人陰痛，帶下…
4. 血海穴
定位：屈膝酪耳，在大腿內(nèi)側(cè)浓恳、髕底內(nèi)側(cè)端上2寸刹缝，當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處
主治：月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉颈将，崩漏梢夯；濕疹，癮疹晴圾，丹毒…
在學習的時候颂砸，有同學分享：
A：這腿敲完了就感覺很輕松。我得敲另外一條腿死姚，不然怕另外一只腳不敲人乓，待會就拐著出去咯；
B：熱熱麻麻的都毒，很舒服色罚。痛并快樂著；
C：這穴位按到了账劲，現(xiàn)在沒按都很痛戳护。
就我個人學習心得而言，本節(jié)課的學習不僅是穴位的學習瀑焦，更是一種心靈的洗禮：
1. 扁鵲三兄弟的故事我在很早就有聽過腌且，但只是當做故事來聽。今天重新學習蝠猬，才知道這竟然也是一種做人境界切蟋。孫思邈曾寫過统捶，“上醫(yī)治國榆芦，中醫(yī)治人，下醫(yī)治病”喘鸟。身為平明百姓的我們是達不到用中醫(yī)治國的本事匆绣，但我們可以運用中醫(yī)按導時常給父母、親友按按什黑，在緩解身體痛苦的同時孝敬長輩崎淳、關心他人。
2. 我經(jīng)常聽說三陰交愕把、陰陵泉穴位拣凹，但沒有認真找過，就算找過了也會忘記恨豁。通過此次的學習嚣镜，又有善則老師教導，知道如何找橘蜜，陰陵泉與足三里互為里表菊匿。多多復習，就不容易忘了！
3. 關于本節(jié)課對于少喝水跌捆、少吃水果這種與現(xiàn)代主流思想相悖的觀點徽职，既不要強迫自己全盤吸收、也不要著急否認原有的知識體系佩厚。多了解姆钉，總會有各個思想的可取之處。讓自己更好地生活也是要思考可款、要考慮到自身客觀身體狀態(tài)的育韩。
課程回顧：
第一節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當中醫(yī)” | 手太陰肺經(jīng)
第二節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當中醫(yī)” | 手陽明大腸經(jīng)
第三節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當中醫(yī)” | 足陽明胃經(jīng)
《穴位》篇，純屬個人心得體會
本著學習一點闺鲸，分享一點的心態(tài)筋讨，呈現(xiàn)出的是個人對經(jīng)穴按導的理解
中醫(yī)穴位按導博大精深
文章分享以“課程內(nèi)容+班級心得+個人想法”呈現(xiàn)，更加貼近生活
一路學習摸恍，一路成長
本人認識尚淺悉罕，敬請諒解包容
如有理解不當，歡迎探討指正
感恩
參考文獻：《您也可以當中醫(yī)》P13-15頁
參考資料：2019.04.17? 14期同學們的分享
參與人數(shù)：20人
