最近，看過(guò)那個(gè)由999健康關(guān)愛(ài)行動(dòng)拍攝的4分鐘小視頻嗎柳沙？
看完短片岩灭，有人對(duì)我說(shuō)：“別熬夜啦，早點(diǎn)睡吧赂鲤≡刖叮”
她說(shuō)：“以后我監(jiān)督你早睡哦，每天12點(diǎn)数初，打卡睡覺(jué)找爱。”
我說(shuō)：“好泡孩，我努力早睡车摄。”
她分享了那個(gè)短片給我仑鸥，仔細(xì)看了看吮播。
短片中說(shuō)：
“如果生命到此為止，你是不是沒(méi)有任何遺憾眼俊？”
場(chǎng)景一：你在朋友圈出了一張閑置的健身年卡意狠。（近7成白領(lǐng)有過(guò)勞死危險(xiǎn)）
場(chǎng)景二：電梯壞了，你自嘲說(shuō)今天可算運(yùn)動(dòng)了一次疮胖。（每4個(gè)人中就有1人肥胖）
場(chǎng)景三：你敷著最貴的面膜环戈，熬著最長(zhǎng)的夜。（中國(guó)皮膚病患者超過(guò)1.5億人）
場(chǎng)景四：聽說(shuō)手機(jī)屏幕輻射大澎灸，你換了張綠色的壁紙院塞。（中國(guó)青年近視率世界排名第一）
場(chǎng)景五：你在凌晨3點(diǎn)轉(zhuǎn)發(fā)遙遠(yuǎn)城市有人猝死的新聞，再給自己定了五個(gè)起床鬧鈴击孩。（中國(guó)每年猝死人口高達(dá)55萬(wàn)）
場(chǎng)景六：你聽聞某個(gè)朋友得了癌癥的消息迫悠，難過(guò)之余有點(diǎn)擔(dān)心自己。（每天約有10000人確診癌癥）
你發(fā)現(xiàn)疾病離自己并沒(méi)有那么遠(yuǎn)巩梢，但還是心懷僥幸地過(guò)著创泄。
場(chǎng)景七：你想和朋友去試試素菜館艺玲，但忙碌的工作讓你遲遲不能赴約。（中國(guó)腸胃病患者有1.2億）
場(chǎng)景八：父母總說(shuō)：“別總是在外面吃快餐鞠抑，跟你說(shuō)了多少次了饭聚，不健康！年輕時(shí)感覺(jué)不出來(lái)到了我這個(gè)年齡你就知道搁拙∶胧幔”
你在家族群里怒懟發(fā)養(yǎng)生雞湯的親戚，臨行前卻在行李中塞進(jìn)了一瓶枸杞箕速。（慢性病死亡占總死亡人口的86.8%）
場(chǎng)景九：賣養(yǎng)生產(chǎn)品的銷售說(shuō)：“哎酪碘，阿姨剛我看您走過(guò)來(lái)精神氣還不錯(cuò)，現(xiàn)在您買三個(gè)療程我就給您送一個(gè)療程盐茎，您可以看一下這個(gè)表格兴垦。”
你嘲笑父母總是被養(yǎng)生廣告欺騙字柠，你不知道他們只是想陪你久一點(diǎn)探越。（60歲以上人群患病率高達(dá)56%）
場(chǎng)景十：你總說(shuō)你沒(méi)空健身，你不知道在醫(yī)院排隊(duì)要花更多時(shí)間窑业。（中國(guó)人口占全世界20%钦幔，醫(yī)療資源卻僅占2%）
場(chǎng)景十一：你常常自嘲連體檢的錢都沒(méi)有，你不知道ICU病房可以迅速榨干整個(gè)家庭的積蓄常柄。（1次重癥治療保守估計(jì)50-60萬(wàn)）
你以為你還年輕鲤氢，以為年輕就不會(huì)輸給健康？
血淋淋的現(xiàn)實(shí)擺在眼前拐纱，以上場(chǎng)景是很多年輕人的生活狀態(tài)铜异，而你命中了幾條？
還要這樣過(guò)下去嗎秸架？
【聽過(guò)最荒唐的笑話】
有朋友曾經(jīng)在X醫(yī)院陪護(hù)親友揍庄，她跟我聊過(guò)最荒唐笑話。
她說(shuō)：“X醫(yī)院是當(dāng)?shù)刂委熌[瘤最好的醫(yī)院东抹，而醫(yī)院最熱門的科室便是乳腺科蚂子，這家醫(yī)院很有錢，你知道為什么嗎缭黔？”
我問(wèn)：“為什么食茎？”
她說(shuō)：“當(dāng)時(shí)我親戚的好朋友來(lái)看望，她是S醫(yī)院的醫(yī)生，她告訴我們‘X醫(yī)院的外科樓都是女人的胸蓋出來(lái)的！’”吱韭。
當(dāng)時(shí)的我棱烂，很不解：“怎么可能哎媚？”喇伯。
繼續(xù)聽下去：“你沒(méi)看乳腺科這一層的病人都是光頭嗎？這些都是在化療的人拨与，化療不僅對(duì)個(gè)人的身體有很大的傷害稻据，同時(shí)治療費(fèi)用也很高，可是為了能保持健康买喧，很多人都把掙了一輩子的錢送進(jìn)了醫(yī)院捻悯，每一個(gè)住進(jìn)來(lái)的人差不多都會(huì)花很多錢，然后一幢樓就靠著這些病號(hào)蓋出來(lái)了淤毛〗窀浚”
聽完，很震驚低淡，在現(xiàn)今醫(yī)療水平荚斯、儀器設(shè)備越來(lái)越先進(jìn)的基礎(chǔ)上，人們的身體卻每況愈下查牌。
然而朋友說(shuō)，這些都還不是最荒唐的滥壕，最荒唐纸颜，最讓人接受不了的現(xiàn)實(shí)是：
“在X醫(yī)院病房陪護(hù)時(shí)，那些因?yàn)槿橄賳?wèn)題住進(jìn)醫(yī)院的绎橘，有男有女胁孙，但多是都是女人，醫(yī)院床位都很緊張称鳞，主任醫(yī)師也很忙涮较，有時(shí)候根本找不到，所以你看到最經(jīng)典畫面便是：主治醫(yī)師查房時(shí)冈止，醫(yī)生一進(jìn)病房狂票，不管是男是女，都會(huì)抓緊一切機(jī)會(huì)讓醫(yī)生看看自己的狀況有沒(méi)有好轉(zhuǎn)熙暴，他們會(huì)第一時(shí)間解開病號(hào)服上衣的扣子闺属，而這.....在現(xiàn)實(shí)生活中，誰(shuí)會(huì)這樣周霉？而在病房里掂器，這都是常態(tài)，醫(yī)生習(xí)慣了俱箱，病患也習(xí)慣了国瓮。但是第一次在病房陪護(hù)的我，真的有種說(shuō)不出的感覺(jué)∧四。”
你還記得你曾經(jīng)為了掛專家號(hào)禁漓，排了多久的隊(duì)？為了能早點(diǎn)看病峡懈，幾點(diǎn)起床趕車去醫(yī)院的璃饱？
你還記得為了能看好自己的病，你在醫(yī)院花了多少錢肪康？用了多少時(shí)間荚恶？
你還記得你在生病時(shí)，最大的心愿是什么磷支？
“只要健康就好”
【最深刻的解讀】
曾經(jīng)在醫(yī)院谒撼，聽過(guò)一個(gè)人說(shuō)：“你覺(jué)得，人這一輩子活的是什么雾狈？”
這個(gè)問(wèn)題廓潜，你有想過(guò)嗎？
而我從沒(méi)有思考過(guò)這個(gè)問(wèn)題善榛，因?yàn)槲矣X(jué)得自己還年輕辩蛋，還沒(méi)到思考這些問(wèn)題的時(shí)候，便不知道該怎樣回答移盆。
接著聽到了悼院，這輩子對(duì)人生最好的解答：
“人這一輩子，活得就是健康咒循！最后老了我們不是比誰(shuí)更有錢据途，誰(shuí)更有地位，而是看誰(shuí)活得久叙甸，誰(shuí)能看更多的風(fēng)景颖医，經(jīng)歷更多的人生，這才是人生的財(cái)富裆蒸∪巯簦”
記得俞敏洪在《開講啦》中說(shuō)到自己的奮斗史，也不忘提及健康對(duì)人生的價(jià)值：“同學(xué)們光戈，大家都很厲害哪痰，你們的學(xué)習(xí)成績(jī)都那么好，但是請(qǐng)大家相信我不會(huì)放棄自己久妆，你們做了五年的事情晌杰，我做十年，你們做十年的筷弦，我做二十年肋演，你們做二十年的抑诸，我做四十年。
實(shí)在不行這輩子爹殊，我要保持健康心態(tài)蜕乡、保持心情愉快身體健康，到了八十歲以后梗夸，把你們一個(gè)一個(gè)送走了层玲，我再走》粗ⅲ”
簡(jiǎn)單的一句辛块，什么才是成功，擁有健康才是人生最大的財(cái)富铅碍。
你知道在生活中润绵，哪個(gè)地方最熱鬧？
有一個(gè)地方胞谈，不打折尘盼、不做活動(dòng)，你絕不會(huì)討價(jià)還價(jià)烦绳，一進(jìn)去就會(huì)自動(dòng)送錢卿捎，是哪里？---醫(yī)院
你知道你這輩子径密，最聽誰(shuí)的話娇澎？
有一種職業(yè)的人，你其實(shí)并不想見(jiàn)睹晒，可是有時(shí)不得不見(jiàn)，而他們說(shuō)什么括细，你聽什么伪很，他們讓你左你就不會(huì)右，他們是誰(shuí)奋单？---醫(yī)生
你知道你什么時(shí)候才最重視健康锉试？
當(dāng)你聽到，有人因?yàn)槌掷m(xù)工作17個(gè)小時(shí)览濒，勞累過(guò)度暈倒呆盖，便失去了年輕的生命。
當(dāng)你聽到贷笛，你最好的朋友在體檢時(shí)应又，查出癌癥晚期。
當(dāng)你聽到乏苦，你家親友有人因病去世株扛。
你還要怎樣尤筐？
才肯正視健康的重要性？
如果你是加班狗洞就，請(qǐng)別再熬夜了盆繁！
你晚上1點(diǎn)開始用著La Prairie-魚子精髓瓊貴眼霜、Lamer護(hù)膚套裝旬蟋、SK-2面膜油昂，你說(shuō)掙錢就是為了享受，要對(duì)自己好一點(diǎn)倾贰，你用著最奢侈的護(hù)膚品冕碟，以為用錢就能砸出你的青春，可是你忘了躁染，內(nèi)在身體已經(jīng)發(fā)出警告了鸣哀，你每天黑著眼圈，碩大的眼袋吞彤，慢慢增長(zhǎng)的細(xì)紋我衬，偶爾會(huì)冒出的痘痘，以為是化妝品不夠好饰恕，不適合你的皮膚挠羔，你有沒(méi)有想過(guò)，你睡了幾個(gè)小時(shí)埋嵌，你熬的夜是一直在工作破加，還是玩著手機(jī)磨蹭到深夜？
如果你從沒(méi)有體檢過(guò)雹嗦，別再舍不得那點(diǎn)體檢費(fèi)了范舀！
有人從來(lái)不體檢，每次都說(shuō)身體很好了罪，但是一旦身體出現(xiàn)問(wèn)題锭环，一查便是絕癥，而有些人泊藕，身體有一點(diǎn)點(diǎn)不舒服辅辩，都會(huì)及時(shí)去醫(yī)院檢查，排除隱患娃圆，你以為他們是過(guò)度敏感玫锋，可是你知道嗎？
一個(gè)蘋果讼呢，表皮上面有小小的一點(diǎn)傷口撩鹿，你本可以把它削掉，這樣還可以吃四分之三的水果悦屏，可是你沒(méi)管它三痰，任由它慢慢腐爛吧寺，壞的更多，到最后你想吃的時(shí)候散劫，本以為削掉原來(lái)那點(diǎn)傷口就好了稚机，可是卻發(fā)現(xiàn)，越削越多获搏，連果核都?jí)牧死堤酰麄€(gè)蘋果都吃不了了，人的身體也一樣吧常熙。不及時(shí)關(guān)注身體隱患纬乍，到最后便會(huì)輸?shù)糇詈玫闹委煏r(shí)間。
如果你從沒(méi)有運(yùn)動(dòng)過(guò)裸卫，那就行動(dòng)起來(lái)吧仿贬！
有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑墓贿、散步茧泪、徒步都好，只要開始邁開第一步聋袋。
瑜伽队伟、網(wǎng)球、排球幽勒、足球嗜侮、籃球只要可以揮汗如雨的運(yùn)動(dòng)，
都會(huì)調(diào)動(dòng)身體的運(yùn)動(dòng)記憶啥容，調(diào)整身體結(jié)構(gòu)锈颗，趕走懶癌癥。
如果你不知道要如何保持健康咪惠，那我告訴你宜猜！
早起早睡、一定要吃早餐（早飯要吃好硝逢、中午要吃飽、晚上要吃）
每天至少8杯水绅喉，不是涼水渠鸽、溫水；不是飲料柴罐、是白開水徽缚。
要吃水果、搭配蔬菜革屠，少油少鹽凿试。
如果你抽煙排宰，請(qǐng)?jiān)倏纯礋熀猩蠈懼拇笞帧拔鼰熡泻】怠保∧憔褪沁@樣一邊花著錢那婉，一邊揮霍著健康的板甘？
如果你愛(ài)吃這些：肯德基、燒烤详炬、麻辣燙盐类、串串，請(qǐng)克制呛谜！
如果你每次都只靠著運(yùn)氣來(lái)祈求健康在跳，如果你總是迷信錦鯉，那健康也會(huì)與你擦聲而過(guò)隐岛。
最后猫妙，用短片的一句話做結(jié)尾：
