在瑜伽修行中蒿涎，瑜伽師把瑜伽分為八個(gè)分支，人們依次練習(xí)達(dá)到最終的三摩地缺脉！
然而寫作也需要寫作者的練習(xí)瞧哟，修習(xí)，瑜伽中有這八個(gè)分支
1枪向、制戒 Yama勤揩，指為改進(jìn)外在行為所需遵守的行為規(guī)范，自制秘蛔。包括：非暴力陨亡、誠實(shí)傍衡、不偷盜、節(jié)欲和不貪婪负蠕。
2蛙埂、內(nèi)制 Niyama，指為改善內(nèi)心環(huán)境遮糖，每天實(shí)際應(yīng)做到的行為規(guī)范绣的。包括純凈、自足欲账、自律屡江、內(nèi)省和向神的臣服。
3赛不、體式 Asana惩嘉，指讓人感覺舒適并能長久保持的身體姿勢。體式給身體帶來健康和輕盈踢故，穩(wěn)定的體式也可以帶來我們內(nèi)心和精神的寧靜文黎。
4、呼吸控制 Pranayama殿较，對(duì)呼吸的延長和控制耸峭。主要包括對(duì)吸氣、呼氣淋纲、吸氣與呼氣之間的停頓（內(nèi)懸息）劳闹、呼氣與吸氣之間的停頓的控制（外懸息）。
5帚戳、制感 Pratyahara玷或，指通過控制感官儡首，使練習(xí)者從對(duì)外關(guān)注轉(zhuǎn)移到向內(nèi)在專注的狀態(tài)片任。
6、專注 Dharana蔬胯，指意識(shí)集中在一點(diǎn)对供，大腦不再波動(dòng)，而是集中在一個(gè)事物上氛濒，是進(jìn)入冥想的初始步驟产场。
7、冥想 Dhyana舞竿，指意識(shí)能長久的集中京景，并不會(huì)被外在的事物所干擾，此時(shí)對(duì)事物的理解和認(rèn)知會(huì)從表面逐漸深入到本質(zhì)骗奖。
8确徙、入定 Samadhi醒串，在入定的階段，不再有具體的冥想對(duì)象鄙皇，而是意識(shí)進(jìn)入到空靈的狀態(tài)芜赌。身體和感官都處于一種休息的狀態(tài)，心靈隱藏的力量被逐漸開啟伴逸，體悟到生命的最高智慧缠沈。
其寫作也是一種開啟智慧的旅程，我們?cè)趯懽髦写砗粏螁问且驗(yàn)閷懽鞫鴮懽髦薹撸且驗(yàn)槟軌蛟趯懽髦锌吹阶约海?/b>
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 寫作也有自己的分支
寫作其實(shí)就是寫自己，在寫作中透露出的是自己對(duì)于內(nèi)心的感受漱竖，是對(duì)他人禽篱，對(duì)世界的一種看法，當(dāng)我們?cè)趯懽髦胁粩嗟幕貞浲聲r(shí)馍惹，一個(gè)想法出現(xiàn)了躺率，“哦！原來我是這樣的一個(gè)人万矾！”透過寫作不斷認(rèn)識(shí)自己悼吱，跟過去的自己和解，本身就是就是一種明智良狈！
認(rèn)識(shí)他人易后添，認(rèn)識(shí)自己不易，不斷地寫作不斷的認(rèn)識(shí)自己薪丁，有句話說的好遇西，吾日三省吾身！每天的寫作严嗜，也是一種自柿惶础！
修習(xí)瑜伽需要練習(xí)者的覺知漫玄，寫作也需要我們保持一種覺知茄蚯，自覺，甚至是一種原則睦优！
對(duì)于寫作我也有自己的見解渗常！
1：自制！不剽竊他人的文章汗盘，不惡意的詆毀他人皱碘，不損害他人的利益！
2：體式隐孽！在這里我把體式癌椿，叫做寫作技巧家凯，寫作技巧這個(gè)東西，不同的人不同的見解如失，有作家說绊诲，技巧就是“寫”，也有作家說：“技巧就是不斷修改褪贵！”掂之，或者有的人技巧就是模仿，所以這個(gè)東西需要人們的理解脆丁，不需要刻意的尋求某種方法世舰！
3：專注！不單單修習(xí)瑜伽需要專注槽卫，寫作也需要我們的專注跟压，專注你的寫作，你的堅(jiān)持歼培，要知道每種體式的完成需要修行者震蒋，成千上萬遍的練習(xí)，最終形成一種體式躲庄，一篇文章的形成有時(shí)也需要作者的不斷修改查剖，有時(shí)也需要專注時(shí)間，在某個(gè)時(shí)間段噪窘，在當(dāng)下我們只有寫作笋庄，沒有任何外在的一切，這樣沒有干擾的寫作倔监，就如同水一樣清涼可口直砂！
4：深入寫作的本質(zhì)!寫作的最好狀態(tài)，一定見神浩习，這個(gè)神就是不斷迸發(fā)的靈感静暂，這個(gè)時(shí)候的寫作是自然的，一呼一吸都在狀態(tài)之中瘦锹，沒有一絲刻意籍嘹！沒有了技巧闪盔，一切都沒有了弯院，有的只是寫作本身！有的只是你自己泪掀！你自己就是神靈听绳！
我知道寫作是一件枯燥乏味的一件事，也許在這條路上异赫，你我不斷地迷茫椅挣，甚至懷疑头岔，但是只要你不斷地寫作，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)在另一條路上鼠证，有你自己峡竣！你自己就是寫作本身！
也許在此時(shí)量九，你正在糾結(jié)要不要寫作适掰，請(qǐng)你不要糾結(jié)，先寫再說吧荠列！
我相信类浪！歲月不會(huì)辜負(fù)每一個(gè)有趣的靈魂！
