盡管有種種相似之處，生活的每時每刻就像一個剛出生的嬰兒豹悬，一張新的面孔葵陵，我們從未見過，也不可能再次見到瞻佛。我們無法停留在過去脱篙，也無法預見我們的反應。我們需要不帶見地感受變化伤柄。我們需要用全身心去傾聽绊困。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ------ 馬丁·布伯
? ? ? ? 上周四，和朋友x聊天适刀，她突然說準備要離婚秤朗，希望父母能夠理解支持自己就好了。我問怎么了笔喉？x說“只要有句話不順他的心取视，就對我冷暴力”硝皂。
? ? ? ? x是全職媽媽，小孩出生后就一直在家?guī)拮魈罚椭暗奈乙粯踊铮澜绯送蘧椭皇Ｏ聦ψ约含F(xiàn)狀的不自信，內(nèi)心敏感且脆弱折欠。通過她對我哭訴的只言片語中贝或，我大體了解了她為什么崩潰的原因。
? ? ? 因為全職帶娃怨酝，全身心的把精力投入到孩子身上傀缩，久而久之那先，和老公的能說的話越來越少农猬。可能也是一說話就會互嗆的那種售淡。她抱怨斤葱，但她抱怨的方式是把自己滿腹的不滿和委屈發(fā)布在朋友圈上，用她自己的話說揖闸，我也知道有些事不應該放在朋友圈揍堕，可是我身邊沒有我能訴說苦惱的人，我也不愿意給別人傳遞負能量汤纸，但如果我不說衩茸，憋在心里我早就崩潰了。發(fā)在朋友圈贮泞，大家一笑了之楞慈，誰也不會放在心上，我總要找個宣泄的途徑呀啃擦∧依叮“
? ? ? ? 而她的老公卻不能理解她為什么總要這樣做，也很煩她這樣把夫妻之間的小情緒通過朋友圈去公眾于世令蛉，從一開始的不滿到爭吵到后面的不想說話聚霜，也就是x說的“冷暴力”。
? ? ? ? 我準備安慰她來著珠叔，突然想著我最近在看的《非暴力溝通》的篇章蝎宇，用全身心傾聽。里面寫到祷安，遭遇他人的痛苦時夫啊，我們常常急于提建議，安慰或者表達我們的態(tài)度和感受辆憔∑裁校可是报嵌，傾聽意味著全心全意地體會他人的信息 ---- 這為他人充分表達痛苦創(chuàng)造了條件。
? ? ? ? 對熊榛，就是首先要學會為他人創(chuàng)造表達痛苦的條件锚国，學會傾聽。想起之前的我玄坦，跟朋友訴說自己的痛苦的時候血筑，我剛開口，朋友就直接打斷我煎楣，建議我應該要怎么樣做豺总，才能立刻走出痛苦的境地。當然择懂，我也知道我要怎么做可以擺脫現(xiàn)有困境喻喳，但是我更多的是希望朋友能夠重視我的感受。
? ? ? ? 在非暴力溝通中困曙，傾聽他人意味著表伦，放下已有的想法和判斷，一心一意的體會他人慷丽。不論別人用什么樣的方式來表達自己蹦哼，我們都可以用心體會所包含的觀察、感受要糊、需要和請求纲熏。
? ? ? ? 一句佛語“不要急著做什么，站在那里锄俄【志ⅲ”你說，我好好的聽珊膜。
