是不是一看這題目就特別想知道“它”是誰(shuí)？嘿嘿善涨！平心靜氣的等會(huì)兒窒盐，馬上揭曉草则。
女士由于其自身的生理特點(diǎn)，非常容易血虛登钥。血虛指的就是指血液虧虛畔师，導(dǎo)致臟腑、經(jīng)絡(luò)牧牢、形體失養(yǎng)看锉。血虛是中醫(yī)的說(shuō)法，在西醫(yī)哪里可能根本就不是什么病塔鳍。但是血虛確實(shí)給女性的身體健康帶來(lái)很大的影響伯铣。比如：頭暈眼花，睡眠不好轮纫，心悸腔寡，倦怠等，進(jìn)而影響其正常的工作和生活掌唾。
血液通過(guò)在周身的循環(huán)提供給身體各個(gè)細(xì)胞養(yǎng)分放前，血虛就會(huì)導(dǎo)致臟器的細(xì)胞得不到充分養(yǎng)分，從而產(chǎn)生一些使身體不舒服的癥狀糯彬。這些癥狀通過(guò)平時(shí)飲食調(diào)整完全可以得到改善凭语。
姜棗茶就是改善血虛癥狀的很好很有效的飲品。姜棗茶的制作很簡(jiǎn)單撩扒，但是它是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持天天飲用才會(huì)有效改善血虛狀況似扔。
它怎么做呢？
材料：大棗（干棗）搓谆，姜炒辉，枸杞，花椒泉手。
制作：1.先把大棗洗干凈黔寇，切開(kāi)，方便熬出來(lái)?xiàng)椬拥臓I(yíng)養(yǎng)螃诅。2.姜洗干凈切片啡氢。3.姜棗放鍋里，水適量术裸。4.兩碗一起大火煮開(kāi)，放入枸杞8顆亭枷，花椒適量袭艺。繼續(xù)轉(zhuǎn)小火熬制20分鐘。一份兒姜棗茶就熬制成功啦叨粘。
姜棗茶飲用需要注意的是猾编，一定在上午喝完瘤睹。
姜棗茶效果是毋庸置疑的，關(guān)鍵是不要間斷答倡，持之以恒轰传。血虛的女子們定能恢復(fù)花容月貌！１衿病获茬！
