放下手機提高專注了1

今天清晨5:30向瓷,我便早早地起了床肠套,滿懷期待地翻開書籍,希望能夠沉浸于知識的海洋风罩。然而糠排,遺憾的是,這份熱情僅僅持續(xù)了不到十分鐘超升,困意便如潮水般襲來入宦,讓我不得不暫時放下書本。為了提神醒腦室琢,我轉(zhuǎn)而練習(xí)起了《易筋經(jīng)》乾闰,但同樣未能堅持太久,僅僅十分鐘便又投身于備課的緊張氛圍中盈滴。畢竟涯肩,19號的比賽近在咫尺,時間緊迫巢钓。

然而病苗,備課的過程并未如我所愿那般順利。不到二十分鐘症汹,我便被手機吸引硫朦,起初是瀏覽新聞,試圖緊跟時事背镇,但隨后卻不由自主地陷入了今日頭條的視頻洪流中咬展,直到8:00的鐘聲敲響,我才猛然意識到時間的流逝瞒斩,心中充滿了懊悔破婆。意識到時間的寶貴與浪費,我決定放下手機胸囱,轉(zhuǎn)而選擇去跑步祷舀,以此作為對自我的懲罰與激勵,直到8:40才返回。

回顧今日蔑鹦,我深感自己在面對誘惑時自控力的不足夺克。明知比賽在即箕宙,卻仍未能抵擋手機的誘惑嚎朽,這實在是不應(yīng)該。我深知柬帕,要提高自我哟忍,首要之務(wù)便是明確每日的目標(biāo)與計劃,讓每一個行動都充滿意義與目的陷寝。同時锅很,我也要學(xué)會調(diào)整心態(tài),不給自己施加過大的壓力凤跑,畢竟爆安,無論結(jié)果如何,只要我盡力而為仔引,便無愧于心扔仓。

作為擁有二十多年教學(xué)經(jīng)驗的副校長,我深知實踐的重要性咖耘。那些聽過的培訓(xùn)翘簇、讀過的書籍,都將成為我前進道路上的寶貴財富儿倒。我要將它們?nèi)谌胛业慕虒W(xué)設(shè)計中版保,讓它們在課堂上綻放出新的光彩。

今日之我夫否,已立下決心:一要將教學(xué)設(shè)計和課堂實錄的稿子完善彻犁;二要學(xué)會太極拳的單鞭動作,并與之前所學(xué)的套路完美銜接凰慈,為即將到來的才藝表演做好充分準(zhǔn)備汞幢。我將以更加堅定的步伐,邁向更加充實與精彩的一天溉瓶。

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