自律 圣贸，已成為當(dāng)今大眾時(shí)常掛在嘴邊的一個(gè)詞 限次，如 學(xué)生學(xué)習(xí)要自律隔躲，上班族健身自律……
我們先來談這一個(gè)自律 摩梧，也就是我們平常認(rèn)知中的自律 。
舉個(gè)例子 :
小明是某中學(xué)學(xué)生宣旱，放暑假了仅父，他為自己制作了一張自律計(jì)劃表 。
內(nèi)容如下 ：
早5:30起浑吟，5:50開始健身笙纤，6:30休息，7點(diǎn)吃飯组力，7點(diǎn)~9點(diǎn)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 9點(diǎn)~10點(diǎn)放松休息省容，10點(diǎn)~11點(diǎn)閱讀，11點(diǎn)~12點(diǎn)燎字，午飯腥椒，12點(diǎn)~13點(diǎn)午休……
大劉是某國(guó)企員工，為減肥候衍，他制定了一下健身計(jì)劃 此計(jì)劃就要學(xué)生的計(jì)劃就簡(jiǎn)單的多笼蛛，每天5點(diǎn)起床 跑3km，晚上跑3km無氧運(yùn)動(dòng)脱柱，假期某時(shí)某日去健身房 ……
生活中我們制定的類似計(jì)劃好像還有很多 伐弹，那我們給他一個(gè)暑假兩個(gè)月的時(shí)間拉馋，來做他們所謂的自律計(jì)劃 榨为。
那結(jié)果不太理想 他們沒能很好的堅(jiān)持下來 ，換成別人也一樣煌茴，大部分人有了計(jì)劃也堅(jiān)持不下來随闺。
那一小部分成功的人有什么道理呢？
下面我們就來揭示自律的真實(shí)面目 蔓腐。
人們常說你有多自律矩乐，你就有多自由，把自由能和自律牽連起來， 很好了 散罕。很恰當(dāng) 不過人們總是愛倒因?yàn)楣中瑧?yīng)該這么說，你有多自由欧漱，你就有多自律职抡。
大家一定非常疑惑，怎么自由就自律了呢误甚？
自律 顧名思義缚甩，無非就是通過自我約束，讓生活更加規(guī)律窑邦， 也可以理解 為你實(shí)行自己的規(guī)則擅威，來達(dá)到你想要的目標(biāo) 。
而“自由”這個(gè)詞有意思了 這是西方傳來的 當(dāng)下大部分中國(guó)人曲解了這個(gè)詞的意思冈钦，認(rèn)為“自由”是想干什么就干什么郊丛，無法無天，自由自在 瞧筛。
錯(cuò) 宾袜，我們將自由倒過來，就是“由自”并且這個(gè)“自”也不是說你自己的全部意識(shí)思維驾窟，而是拋開了本性的欲望 庆猫，找到真正的理屬于自己的法則，按屬于自己的法則處事 此稱“”自由 ”绅络。
而你只有找到屬于自己的自由月培，發(fā)展它才可能達(dá)到自律。
從自由到自律的過程恩急，也就是大學(xué)中 格物致知杉畜、誠(chéng)意、正心衷恭、修身的過程 此叠。
學(xué)點(diǎn)國(guó)學(xué)很有必要，老祖宗早就把道理告訴你了随珠，你不去學(xué) 灭袁。
所以想自律，先學(xué)做人窗看，再學(xué)知識(shí) 茸歧，找到了你自己的理，再去自律 那樣也不會(huì)用到什么這計(jì)劃那計(jì)劃的啦 显沈。
因?yàn)樽兓偠嘤谟?jì)劃呀软瞎，生活不是計(jì)劃 他是會(huì)一改再改的逢唤，所以別談自律和計(jì)劃啦 先去讀書 。
有人說了 讀書學(xué)習(xí)不也要自律嗎涤浇？
這其中問題大了鳖藕，不只是讀書芒划，還有早起阎姥、健身 ……，這都是人們生活中的小問題咧叭，說小實(shí)也不小纹烹，沒有狀態(tài)页滚，你又如何做好本職工作呢？
所以你要學(xué)會(huì)選擇 铺呵，涉獵的更為廣泛裹驰，如果你身體系統(tǒng)調(diào)節(jié)的好 早上不用叫，他自然就會(huì)醒片挂，強(qiáng)掙扎著起來幻林，效果也不會(huì)太好。
精力充沛了音念，注意力集中了沪饺，有了定義，書就一定能讀好 而做工作也能更加的認(rèn)真 闷愤。
所以我認(rèn)為健康養(yǎng)生幾乎貫穿了生活的全部 而對(duì)此輕視的走錯(cuò)路的也太多太多整葡，所以你別談自律了，自律只是一個(gè)結(jié)果讥脐，而不是原因 遭居。
對(duì)此我會(huì)竭力解開其中的答案 。
