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“ 我要減肥”“我要瘦腿”“要么瘦要么死”……這樣的話時(shí)常在耳邊響起。減肥似乎成為身邊人終身的話題纠脾。有人胖有人瘦玛瘸，有人成為人生贏家，有人在胖瘦間無限徘徊苟蹈，直至昨天我才好好想了一下減肥是為了什么糊渊？
? ? 其實(shí)最好的理由是為了健康，其他的理由則是為了美麗慧脱，為了愛情渺绒，為了自信……但是減肥真的能帶給你那份內(nèi)里缺失的自信嗎？
?說起減肥我想沒有人比我更有發(fā)言權(quán)菱鸥，作為一個(gè)從高中開始減肥到現(xiàn)在也沒有完全減成功的吃貨和資深減肥者來說宗兼，面對(duì)吃和不吃就如面對(duì)人生中的苦和樂一樣，帶給我兩種截然不同的生活態(tài)度氮采！
?我想每一個(gè)曾減肥或正在減肥的人都花過很多金錢在減肥上：針灸殷绍，拔罐，點(diǎn)穴鹊漠，減肥藥主到，減肥茶……每當(dāng)看到街上的標(biāo)語：一個(gè)月二十斤，兩個(gè)月四十斤躯概，不節(jié)食不扎針不吃藥镰烧，永不反彈……你會(huì)不會(huì)如我一般心動(dòng)？答案是“會(huì)”楞陷，所以我們一直在花錢去證明一個(gè)事實(shí)：這些都是騙傻子的！
?高中我就嘗試過按摩加上控制飲食減了十五斤茉唉，之后反彈固蛾；高中畢業(yè)去針灸，每天雞蛋黃瓜吃到吐兩個(gè)月辛苦減下去十四斤度陆，卻以每天兩斤的速度返回去艾凯，當(dāng)時(shí)都想哭；中間買過減肥藥減肥梅卻沒減一斤懂傀；大二知道有私人教練這一說花了大價(jià)錢（對(duì)我來說真的是天價(jià)）去減肥趾诗，一個(gè)月六斤，后來為了打健美比賽，瘋狂刷脂：斷油斷米斷面恃泪，每天三次運(yùn)動(dòng)郑兴，整個(gè)人累到虛脫，口中無味身心俱疲贝乎，終于比完賽可以吃飯情连，一下收不住吃上來四十斤，之后又為了比賽減下去二十斤览效，而后又回去却舀，前段時(shí)間為了考試一個(gè)月刷下去十五斤，現(xiàn)在開始旅行吃美食又回去十斤锤灿，然后回去再減肥…
? 總結(jié)大學(xué)這幾年就是在減肥增肥再減肥再增肥中度過挽拔，說實(shí)話我過得很不開心很痛苦。作為一個(gè)瑜伽普拉提教練但校，我想說我的確對(duì)吃沒有自控力螃诅，大家知道我喜歡在路上，我喜歡吃路上的小吃始腾，并且沒有任何抵抗力和節(jié)制力州刽。小雨說：你這輩子估計(jì)都無法減肥成功，因?yàn)槟闾珢鄢鲂欣思鲂斜爻詵|西……真的我認(rèn)為人生唯美食和美景不可辜負(fù)穗椅，如此反復(fù)我也快放棄了，但是我還沒有放棄運(yùn)動(dòng)和生活奶栖！
?不可否認(rèn)胖真的有時(shí)候讓我自卑：面試會(huì)害怕形象匹表，代課害怕會(huì)員說，找工作也怕老板說……
?前段時(shí)間去參加研究生復(fù)試宣鄙，我考得是體育舞蹈袍镀，剛才也說了為了考試我努力刷了十五斤，考試的時(shí)候看到其他人一個(gè)個(gè)那么瘦跳的又好冻晤，瞬間嚇怕了苇羡，不敢跳了，不過考試那天還是正常發(fā)揮鼻弧，因?yàn)槲抑肋@已經(jīng)是目前改變不了的事實(shí)设江，下午面試的時(shí)候和評(píng)委老師聊天，老師說：你跳的也還可以攘轩，我看到很多瘦的女孩跳的也不好看叉存，但是太胖也不好，你只需要再減一點(diǎn)就完美了……當(dāng)時(shí)我很誠(chéng)實(shí)的對(duì)老師說我承認(rèn)這一點(diǎn)度帮，但太愛吃歼捏，減減增增，對(duì)于減肥我太有經(jīng)驗(yàn)請(qǐng)老師放心……當(dāng)時(shí)我自己都笑了！
?有時(shí)候胖的確會(huì)影響很多瞳秽，但我也知道有時(shí)候外形真的也沒那么嚴(yán)重影響我們瓣履，其實(shí)只是因?yàn)楣亲永锶鄙倌欠葑孕牛∪绻液茏孕偶庞眨词刮遗治乙材茏鰝€(gè)出類拔萃的胖子拂苹；如果我自信，即使我是個(gè)“大碼教練”我也可以很自信的去為會(huì)員傳遞練習(xí)精神和正確的指導(dǎo)痰洒；如果我自信瓢棒，我可以在面試的時(shí)候用另外的魅力打動(dòng)評(píng)委……可惜如果我們真的缺少那份自信，那么我們能找到自信的方式就是減下去那身承重的肉丘喻！
' 只是減下去的肉真的給了我們自信嗎脯宿？可能只是別人眼中的“火辣驚艷”還有自己心中的那點(diǎn)小虛榮而已！可是之后呢泉粉？誰能保證每一個(gè)身材火辣连霉，顏值頗高的美女真的是人生贏家并且真的無比自信？
? ? 我大學(xué)室友xx之前160斤嗡靡，高中畢業(yè)自己節(jié)食加跑步瘦了二十多斤跺撼，在我們大學(xué)這三年又減了二十斤，你知道她是怎么減的嗎讨彼？大一大二從沒充過飯卡歉井，三頓飯都是蘋果，偶爾和媽媽出去改善生活哈误，每天要不在宿舍床上躺著哩至，要不在電腦前坐著，整個(gè)人虛軟無力蜜自，松松垮垮菩貌，說話也如蚊子哼哼……體重是減下來了，可是也沒見那些掉下去的肉帶給她多少東西重荠？我們室友都曾勸過她要重視自己的身體箭阶，要多運(yùn)動(dòng)不要純節(jié)食，讓自己充滿點(diǎn)生機(jī)戈鲁，然而她并不聽依舊我行我素尾膊，雖然現(xiàn)在開始吃飯，但是卻暴飲暴食荞彼，看到她吃飯我都害怕！有時(shí)候看到這個(gè)姑娘我都在想待笑，三年掉下去那么多肉鸣皂，可是你得到了什么？你沒有對(duì)生活的熱愛對(duì)自己的喜歡，空有一幅毫無生氣的皮囊有用嗎……
? 我想告訴自己也想告訴xx：外表身材也許真的能改變?nèi)松P寞缝，但如果骨子里缺少那份對(duì)生活的熱愛和對(duì)生命的自信癌压，那么即使你是個(gè)絕世大美女，也許也只是剎那煙花荆陆，只能激起別人的一絲漣漪滩届，不留一絲痕跡……
? 說以上觀點(diǎn)不是讓胖女孩不減肥，包括我自己依舊在減肥（雖然不知道何時(shí)才能完全成為一只瘦子）而是想告訴你無論你是胖還是瘦還是在通往瘦的路上被啼，請(qǐng)你一定先正視自己面對(duì)自己帜消，透過外表找到那角落里的自信，對(duì)生活充滿熱情浓体，對(duì)生命充滿熱愛泡挺，讓別人從你胖胖的外表下感知你別樣的魅力！
?我沒減成一名瘦子命浴，我的體重在105--145之間跨度娄猫，但我有相當(dāng)大的減肥經(jīng)驗(yàn)，不是說我減不下去生闲，而是我太愛旅行太愛路上的美食媳溺，并且沒有抵抗力！我在想如果減肥讓我痛苦不開心那么我減肥有什么意義碍讯？
?記得有人問賈玲：你之前那么瘦那么漂亮現(xiàn)在為什么不減回去悬蔽？賈玲的回答大概就是：我覺的現(xiàn)在挺好的，不想減冲茸！真的屯阀，如果你覺得自己現(xiàn)在挺好就真的不必要為了世俗去逼迫自己減肥讓自己過的不開心！
?但我完全可以告訴你如何減肥：減肥很容易轴术，保持很難难衰，減肥需要至少三到五個(gè)月，成功之后的兩個(gè)月很寶貴逗栽，一定要控制住（我就是減下去沒控制住彼宠，身體沒有記住你的體重所以再次反彈）鳄虱，之后就會(huì)有意想不到的收獲。
?總有人問：潔哥怎么減肥凭峡？現(xiàn)在我告訴你：無氧增肌+有氧刷脂+控制飲食+堅(jiān)持+心狠拙已！注意控制飲食一定不要節(jié)食，否則你就完蛋了摧冀！肌肉是必須要有的倍踪，無論男女Ｏ倒（為什么？百度去）建车！
?附帶飲食：少油少鹽扩借，少吃面食，吃米飯缤至，可用玉米紅薯土豆山藥芋頭代替主食潮罪，中午青菜雞鴨魚肉都可 吃，晚上稀飯菜或者水果沙拉领斥，上午十點(diǎn)和下午四點(diǎn)各補(bǔ)充一個(gè)水果或酸奶嫉到！
?祝愿每一位減肥的女孩子男孩子帶著自己的自信和對(duì)生活的熱愛，慢慢同樣瘦子的行列吧戒突！
?我是一只愛旅行愛生活愛吃且缺少一份自信的胖紙小潔姐姐屯碴，希望有緣和你成為朋友！
