多年以來屢次下水，因沒掌握游泳要領(lǐng)得运，始終是在水中瞎撲騰。天氣轉(zhuǎn)暖，決定報一期游泳班澈圈，并定下目標(biāo)——定要在規(guī)定的課時里學(xué)會游泳彬檀。
??? 泳池里波紋一圈一圈的蕩開，清澈見底瞬女，在這初春乍暖還寒的日子里窍帝，水溫確是冰冰涼涼的》掏担可是想想盛夏能夠暢游的愜意坤学，想想心中清晰的目標(biāo)，一鼓作氣勇往直前吧报慕。我想那時的我深浮，無疑是無所畏懼的。
??? 第一節(jié)課是學(xué)習(xí)水中換氣眠冈。教練先教如何水中憋氣飞苇，出水吸氣，會自如換氣是游泳的關(guān)鍵蜗顽，剛開始學(xué)習(xí)換氣老感覺氣不夠用布卡，吐出來的多，吸入的少雇盖。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)忿等，我終于可以輕松在水中一上一下了。第二節(jié)課是腿部動作崔挖。曲小腿贸街、腳外翻、快蹬夾狸相，蹬夾時大腿用力薛匪，小腿一定要并在一起，這樣的滑行脓鹃，可以提高在水中的速度逸尖。在水中練習(xí)后，回家趴在地板上繼續(xù)加強練習(xí)将谊。第三節(jié)課是學(xué)習(xí)手上動作。手臂伸直在兩耳邊渐白，小臂滑動和肩同寬尊浓，雙手抱胸合掌滑行前方。當(dāng)手腳配合起來就有困難了纯衍。來回被水嗆了好幾次栋齿，教練很有耐心，一遍遍的糾正我的錯誤。第四節(jié)課是手腳配合加呼吸瓦堵，通過教練指導(dǎo)加反復(fù)練習(xí)基协，我居然可以游出幾米了，不過動作不夠熟練菇用，教練鼓勵我澜驮，給我說游泳是全身肌肉都在運動，能提高人體的心肺功能惋鸥，使血液順暢杂穷，還可以塑造健美體形，只要掌握要領(lǐng)多練習(xí)會游的很好的卦绣。在不久的將來耐量，我能像魚兒一樣在水里熟練的游來游去，想著都開心滤港。? 短暫的學(xué)習(xí)結(jié)束了廊蜒，有句話老話“活到老，學(xué)到老”溅漾，只要有夢想山叮，通過努力都會成功。工作中任何的困難樟凄，只要努力就會做得圓滿聘芜；生活上任何的坎坷，只要努力就會過得平坦缝龄。愿不畏將來汰现，不念過往，愿如魚得水叔壤，自由自在瞎饲。
