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開滿鮮花的花園不會長草滨巴,7月有幸在玩深橙遇到生命之花,從此只想做個幸福的花匠。
7月生命之花活動總覽
Part 1 :玩深橙介紹
Part 2 :本期導(dǎo)師----郭農(nóng)老師介紹
Part 3 :破冰游戲之人生縱貫線
Part 4 :綻放你的生命之花
Part 1
團隊口號:玩出態(tài)度,橙為精彩
團隊精神(核心價值觀):有趣好玩蓬坡、正能量猿棉、有個性!
玩深橙是新精英橙子學(xué)院線下橙市合伙人自發(fā)形成的組織屑咳,以橙子會員為主萨赁,成立于2016年3月29日,迄今為止已經(jīng)成功的舉辦了9場線下活動兆龙,包含4場生命之花活動杖爽。
玩深橙以“玩出態(tài)度,橙為精彩”為口號紫皇,希望大家變得更加有趣好玩慰安,帶著正能量,玩出自己的特色坝橡,玩出精彩人生泻帮。
Part 2
本期導(dǎo)師----郭農(nóng)老師介紹
生涯教練
GCDF全球認(rèn)證生涯規(guī)劃師
睿仕管理中國生涯咨詢師
新精英在線生涯規(guī)劃導(dǎo)師
向陽生涯認(rèn)證生涯發(fā)展導(dǎo)師
一覽英才網(wǎng)特聘職業(yè)發(fā)展導(dǎo)師
Lean In Shenzhen榮譽導(dǎo)師
深圳市家校協(xié)同教育促進會付理事長
郭農(nóng)老師近年來專注于生涯規(guī)劃與發(fā)展的學(xué)習(xí)與實踐探索,做了大量一對一生涯輔導(dǎo)和咨詢计寇。
Part 3
破冰游戲之人生縱貫線
郭農(nóng)老師將全場學(xué)員按年齡階段分為4個小組,分別是18-25歲脂倦、25-30歲番宁、30-45歲以及45-60歲,鑒于全場年輕的橙子比較多赖阻,老師特別邀請了幾位認(rèn)為自己心理年齡比較成熟的學(xué)員混入45-60歲組蝶押。
現(xiàn)階段的你正在扮演哪個角色呢?
父母or子女
學(xué)習(xí)者or愛好者
工作者or持家者
你把時間更多的投入在哪個角色呢火欧?
每個小組的成員都全情投入棋电,積極討論,并將自己所在年齡階段的角色與時間占比做了記錄與分享苇侵。
郭農(nóng)老師讓學(xué)員們透過這個互動游戲赶盔,提煉出每個人在不同人生階段的重點,通過拉長時間維度榆浓,讓每個人都清晰的看到自己的人生全景圖于未,明確未來努力的方向,知道自己在每個階段該做什么陡鹃,不該做什么烘浦。
你在哪里
Part 4
綻放你的生命之花
結(jié)束了人生縱貫線萍鲸,正式進入到這期活動的核心環(huán)節(jié)----生命之花闷叉。郭農(nóng)老師先采訪了幾位正在使用生命之花的小伙伴,請她們分享生命之花的使用心得:
Mia:利用生命之花來做每月的規(guī)劃脊阴,聚焦當(dāng)月重點模塊握侧,并將各模塊任務(wù)拆解到每周每天蚯瞧,這樣她每個月都過得特別井然有序,不慌亂藕咏、不盲從状知。
慧貞:分享了自己從拒絕到接受,從抗拒到享受的過程孽查,她說: “因為剛開始定下的任務(wù)總是完不成饥悴,特別的沮喪,很有壓力盲再,所以她非常排斥使用生命之花西设;后來她通過對自己的生命之花復(fù)盤,慢慢找到了自己存在的問題答朋,在不斷對生命之花做調(diào)整后贷揽,她逐漸明確自己的方向,并開始嘗試新鮮事物梦碗,現(xiàn)在她非常享受生命之花為她帶來的轉(zhuǎn)變”禽绪。
Trista:通過生命之花讓自己更好的平衡了生活,更清晰的認(rèn)識了自己洪规。
每個人在做自己的生命之花時都有收獲印屁,也有疑問,那么到底生命之花是什么斩例,它能幫助我們做什么呢雄人?
老師為此做了詳細(xì)的解釋。
生命之花念赶,又叫做平衡輪础钠,是一個生涯教練工具。
這個工具就是幫你:
看到生活的全貌叉谜;
發(fā)現(xiàn)自己真正想做的事情旗吁;
立即行動,小步快跑正罢;
讓他們互相平衡阵漏、支持、啟發(fā)翻具,全部都能實現(xiàn)履怯。
到底生命之花長什么樣呢?其實小伙伴們無需太過于在意它的表現(xiàn)形式裆泳,本質(zhì)上它只是個服務(wù)于我們的工具而已叹洲,我們要學(xué)會使用工具,而不要被工具所綁架工禾。
在了解了什么生命之花后运提,老師開始教大家創(chuàng)作自己的生命之花蝗柔。
First,需要做一個美美的白日夢民泵,想象N年后自己所期待的生活與工作癣丧,寫下全部自己想要去實現(xiàn)的成果,然后為她們分類合并起名字栈妆;
Second胁编,通過空白的圓/花來代表自己完成的生活,按自己所定的主題將圓/花等分鳞尔,記住每一個扇面/花瓣都講代表自己理想生活的一個重要構(gòu)面嬉橙,沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),這只代表你自己寥假;完成構(gòu)面后為現(xiàn)狀打一個分?jǐn)?shù)市框,看看自己對那些方面不夠滿意需要努力。
Third糕韧,在每個維度里填下三件心動的事情枫振,對重要的事項以視覺符號的形式描繪出來,如果在某個維度你暫時沒有心動的事情萤彩,可以先不填蒋得,沒必要為填滿每個維度去硬湊,強扭的瓜不甜乒疏,別到時候因為無法完成對自己的承諾而加深挫敗感,這樣就得不償失啦饮焦。
Fourth怕吴,快速行動,不行動一切真的就只是場白日夢县踢,夢的時候很香转绷,醒的時候很痛。
當(dāng)我們開始執(zhí)行時還必須遵循三個原則:
1.少數(shù)服從多數(shù)硼啤。指在生活和工作中找平衡议经,不能什么都以自己為先;
2.吃軟怕硬谴返。將無法調(diào)整的硬時間先規(guī)劃出來煞肾,然后見縫插針的把自己的軟計劃加進去;
3.越想做越后排嗓袱。自己喜歡的事情克服千難萬險都去會做吧籍救,因此放在最后依然動力十足。
Finally:檢查渠抹,看看各項安排是否有沖突蝙昙,早發(fā)現(xiàn)早協(xié)調(diào)闪萄;將可以合并完成的事項進行合并節(jié)省時間;關(guān)鍵的一點還要給自己留下空白的機動時間以應(yīng)對突發(fā)狀況奇颠。
若是你對自己實現(xiàn)目標(biāo)沒信心或是害怕自己中途而廢败去,那么試試加減乘除法好好審視一下自己的目標(biāo)。
加:假設(shè)把某一個目標(biāo)放大烈拒,你會愿意投入更多嗎圆裕?
減:看看目標(biāo)里有沒有一些純粹湊數(shù)的,或是難以讓自己心動的目標(biāo)缺菌,那就先刪掉吧葫辐。
乘: 把類似的目標(biāo)同步整合起來,化繁為簡伴郁。
除:對于“硬骨頭”耿战,如果在短期內(nèi)沒辦法實現(xiàn),那么就愉快的進行任務(wù)拆分吧焊傅,每天完成一點點剂陡,是不是立馬成就感爆棚呢?
天啦嚕狐胎,你不會以為這就結(jié)束了吧鸭栖?光行動不檢討可是不行的,月末記得要對自己的生命之花進行復(fù)盤握巢,完成的任務(wù)用筆劃掉晕鹊,沒做完的任務(wù)記錄下來并分析沒完成的原因,這樣才能讓我們的生命之花真正的轉(zhuǎn)動起來暴浦。
想要做的幸福的花匠溅话,收獲越來越平衡和圓滿的人生,那么現(xiàn)在就為自己的花園種上鮮花吧歌焦。
【合影】
非常感謝郭農(nóng)老師抽空為玩深橙的小伙伴們講解生命之花的玩法飞几,相信經(jīng)過老師的講解小伙伴們一定也是收獲滿滿。以下是過郭農(nóng)老師個人公眾號二維碼和選對二維碼独撇,關(guān)注可以直接預(yù)約和咨詢郭農(nóng)老師為你詳解職業(yè)生涯規(guī)劃屑墨,感興趣的小伙伴可以關(guān)注一下喲!
7月生命之花玩深橙特別增添了“心靈捕手”的職位纷铣,本次報名參與心靈捕手者共有9位小伙伴卵史,提交稿件者5位,分別為yoyo俞茜关炼、羅美娥程腹、張莉欣、黃美蘭儒拂、黃淑芬寸潦,五位小伙伴分別獲得由玩深橙提供的“影響力勛章”一枚色鸳,積分2分,以及2.88元紅包一個见转,非常感謝各位小伙伴的積極參與命雀,繼續(xù)加油喲。
本次活動精華回顧稿件最終選用心靈捕手yoyo俞茜的稿子斩箫,將獲得由玩深橙提供的紙質(zhì)書籍《高效能人士的七個習(xí)慣》一本吏砂,此處應(yīng)有鮮花和掌聲。
活動預(yù)告
【活動時間】7月17日14:00-17:00
【活動地點】福田區(qū)車公廟C出口金潤大廈首層105號???心窩窩咖啡館
【活動費用】橙子35元/人乘客;非橙子45元/人
【人數(shù)限定】50人(謝絕空降)
需要報名者聯(lián)系睿狐血,微信號:yueyawan248369