只有早起,我們才能獲得安靜的時(shí)間,1小
們對(duì)自己的未來(lái)和當(dāng)下做出檢視與安排:※
“要事第一”的狀態(tài)中,對(duì)每一天的生活既月
控,又有視角闺金。
因?yàn)樵缙?所以我們必然要求大家要早睡,睡
眠的時(shí)間必須要有保障泛范。
午休三寶
今天比較忙
僅僅聽(tīng)了其中兩個(gè)章節(jié)泻肯！
如何提示睡眠質(zhì)量
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