莘火星球戰(zhàn)隊(duì)打卡
【打卡時(shí)間】2022.4.26
【打卡次數(shù)】51
【踐行學(xué)員】陳柔安
【五者屬性】德偏贏
【踐行內(nèi)容】：莘火星球戰(zhàn)隊(duì)打卡
1.好好睡覺(jué)
早起：5:07早睡：11:20
2.好好運(yùn)動(dòng)
今日運(yùn)動(dòng)時(shí)間：跑3.25公里茬高。
3.好好陪伴
斷網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)：1小時(shí)上學(xué)错洁，睡前悄悄話
4.好好吃飯:
有執(zhí)行211健康飲食3餐
5、好好學(xué)習(xí)
【學(xué)習(xí)收獲】
幸關(guān)福系21-如何理處孩子恐的懼
【見(jiàn)】：
恐懼：
那些心存恐懼不卻被成年人認(rèn)同孩的子柠贤，長(zhǎng)大不后會(huì)成為朗開和勇敢的人.
常見(jiàn)幾的種恐懼
1际歼、高分貝的噪聲（把憤怒表出達(dá)來(lái)，顯示自己擁有的力量碰声，降恐低懼的強(qiáng)度）
2这敬、害入怕睡/陪伴入睡（深夜為因極度恐懼而來(lái)醒的孩子，在告訴我們媳叨，他白天些有情緒沒(méi)有處理好腥光；晚上克制住自己，不要孩罵子）
3糊秆、害童怕話故事（選擇適合的故事武福，幫助孩子構(gòu)建自我）
4、地下室和小黑屋痘番，狗捉片，小動(dòng)物，昆蟲汞舱；
5伍纫、孩子怕害上學(xué)，考和試?yán)蠋煱何摺＃ㄒ雍⒍嘟涣饔ü妗＃?/p>
超恐越懼（恐懼的種三形式：反抗，退縮泌神，裝死）
1良漱、接納孩的子情緒，傾聽孩子感的受欢际；
2母市、“我也是”同理心
3、幫助孩子利用去過(guò)的經(jīng)驗(yàn)损趋，發(fā)自揮己的能量
4患久、提供要必的信息（引思導(dǎo)考下一步）
5、鼓找勵(lì)出不同 的解決方案。
【感】：
恐懼對(duì)孩子影的響是很大的蒋失，小時(shí)候的自己是好奇寶寶返帕，什么都想去償試，看見(jiàn)鳥窩要去掏高镐，看見(jiàn)蜂窩也去放把火等蜜蜂跑了就去摘溉旋，有一次在池塘邊看見(jiàn)一條蛇也去追畸冲，還拿棍子要打它嫉髓，但是當(dāng)那條蛇唆的一聲來(lái)追我時(shí)，我被害怕恐懼嚇著了邑闲，印象中它還挺壯的算行，后來(lái)一直做夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)周圍都是蛇苫耸，我就一跳一跳地逃離蛇群州邢，再后來(lái)在竹林里見(jiàn)過(guò)靑蛇在頭頂，這恐懼讓我再不敢到竹林去拍照了褪子，那雙眼睛象一直在我潛意識(shí)里.再后來(lái)出到社會(huì)量淌，老板們都喜歡蛇，招人喜歡屬蛇的突然又轉(zhuǎn)念蛇是有錢的意思嫌褪，再夢(mèng)見(jiàn)蛇呀枢，巧合真覺(jué)得是有錢收，竟然夢(mèng)到與蛇一起也覺(jué)得友好了笼痛，轉(zhuǎn)念非常重要裙秋，曾經(jīng)看過(guò)恐怖片，又好奇又害怕缨伊，去探險(xiǎn)摘刑，白天很勇覺(jué)得好玩，晚上回想?yún)s內(nèi)心一直都是恐懼的刻坊，也要試試去做一些清除枷恕，轉(zhuǎn)換。
【思】：
孩子經(jīng)常會(huì)有各種恐懼谭胚，需要各種陪伴活尊，少讓他看恐怖片，激發(fā)他內(nèi)心的力量漏益，同理心講小時(shí)候故事
【行】：
學(xué)看會(huì)見(jiàn)孩子蛹锰，幫孩助子。
【今日閃光點(diǎn)】
1绰疤、早睡早起跑步铜犬。
2、確認(rèn)工作方案。
3癣猾、聽了一個(gè)梁老師的新課敛劝。
4、陪孩子游戲纷宇。
5夸盟、冥想，30分鐘像捶。
6上陕、主持周會(huì)。
7拓春、帶著愛(ài)做早餐释簿。
感恩：
1、感恩幸福星球的姐妹們賦能互愛(ài)和包容硼莽。
2庶溶、感恩211健康飲食社群賦能陪伴。
3懂鸵、感恩易老師分享課程偏螺。
4、感恩老公給我講未來(lái)國(guó)內(nèi)內(nèi)銷匆光。
5套像、
6、感恩客戶的信任重訂臺(tái)面殴穴。
7凉夯、感恩兒子表達(dá)他不需要的：他該做的事情做到不用表?yè)P(yáng)。
好好踐行采幌，活在當(dāng)下劲够，回歸幸福家庭，死磕到底休傍，堅(jiān)持每一天征绎！
讓世界因陪伴更美好！
