21天暴力突破英語，已經(jīng)完結(jié)台诗，回顧這21天完箩，辛苦操勞，身心疲憊拉队，腰酸背痛手抽筋弊知。每天起床第一件事就是默寫，回顧前一天學(xué)習(xí)的文章粱快，走路吃飯每時每刻都在思考秩彤，在背記。

在課程開始之前就已熟悉訓(xùn)練程序事哭，甚至認(rèn)真抄寫一遍漫雷，來確信自己真正明白，能夠按照規(guī)則來鳍咱。給自己設(shè)定每天的目標(biāo)降盹，來確保能夠在21天完成任務(wù)，認(rèn)真對待每一天谤辜，每一篇文章蓄坏，做好記錄价捧，記下收獲。

終于功夫不負(fù)有心人涡戳，在第20天保質(zhì)保量的完成了任務(wù)结蟋，續(xù)寫了成功的篇章。

好吧妹蔽，這個人并不是我椎眯，這只是我的一個白日夢。

現(xiàn)實情況是我粗略的看了兩遍訓(xùn)練程序胳岂，急急忙忙就開始了訓(xùn)練编整，在這個過程中各種偷懶，看會電影乳丰，溜個腿掌测，玩會電腦，還有一次明明自己沒感冒产园，閑著無聊喝了兩包感冒藥汞斧，腦袋暈了兩天。

到最后三天的時候還有5篇文章什燕，就想自己怎么也背不完啊粘勒，要不偷偷懶，不按照程序來了屎即，直接背得了庙睡。

真實情況是，我拖到20號才背完23篇文章技俐，中間斷斷續(xù)續(xù)乘陪，也沒有think about it all the time。

看到戰(zhàn)友們分享他們?nèi)绾卧?1天成功背完23篇文章的案例雕擂，自己有些無地自容啡邑，目標(biāo)又一次失敗了。

如果不是因為加入007我恐怕不會寫這篇文章井赌，畢竟誰愿意承認(rèn)自己的失敗呢谤逼，誰愿意把它暴露出來供大家觀賞呢？

既然不得不寫仇穗，我又不能偽裝成功森缠，就只有把自己如何失敗記錄下來了。

我想這里有一下幾條原因仪缸。

1，沒有認(rèn)真對待訓(xùn)練程序列肢，忽視了方法的重要性恰画。

訓(xùn)練程序我是抄過一遍的宾茂，只不過是在課程進(jìn)行了一半之后，抄過之后才發(fā)現(xiàn)讀和抄其實是有很大差別的拴还，抄過之后才會發(fā)現(xiàn)在閱讀的時候沒注意到的地方跨晴。

方法到底有多重要，我只有一些感覺片林，并不能完全說清楚端盆，在開始之前花一天時間，把事情想清楚费封，再開始行動焕妙，要比迷迷糊糊跌跌撞撞的上路，順利的多弓摘。

2焚鹊，注意力分散，去思考無關(guān)緊要的事情韧献。

你想要什么就應(yīng)該把注意力專注到這上面末患，比如默寫文章，我們的目標(biāo)是一字不差的把文章默寫下來锤窑，所以你想的就應(yīng)該是璧针，如何才能一字不差的默寫，哪里錯了就分析為何出錯渊啰，然后記住它探橱，并且改正。

而不是專注于祈禱這次不要出錯虽抄，專注于寫錯了又要重新寫一遍走搁，好辛苦。專注于各種與目標(biāo)無關(guān)的情景中迈窟，這樣只會消耗更多的注意力私植。

3，你愿意付出什么樣的代價來達(dá)成這個目標(biāo)车酣。

因為以前不注意干活的時候扭傷了腰曲稼，再加上之前玩手機(jī)脖子也會經(jīng)常疼，雖然經(jīng)過鍛煉腰已經(jīng)不疼了湖员，但是因為壓迫到神經(jīng)贫悄，腳掌會一直麻麻的，現(xiàn)在坐久了站起來一走路腳心就會很痛娘摔，走一會就減輕了許多窄坦。

有一天就是我寫著寫著，就有些崩潰了，到底要如何選擇鸭津？有時感覺坐著太累彤侍，就到床上趴著寫，這樣雖然對腰的壓迫減輕了逆趋，但實際上更累盏阶，因為胳膊要支撐起上身。

趴著寫闻书，蹲著寫名斟，坐著寫，站著寫魄眉，只有變換著姿勢砰盐，來讓自己輕松一點。

要是……就好了……

my life has been a trade off.（我的生活是一場交易）

即便不學(xué)英語杆融，腰也不會變回原樣楞卡。

即便不學(xué)英語，這21天也照樣會過去脾歇。

4蒋腮，能否堅持到最后

當(dāng)你感覺幾乎沒有希望的時候，你會作何選擇藕各，will you fight?? 如果你已經(jīng)絕望了池摧，你又會作何選擇。我現(xiàn)在想起的是《士兵突擊》鋼七連的六個字“不拋棄不放棄”激况，想起許三多加入老A演習(xí)時作彤，到了最絕望的時候，他還是付出了最大的努力乌逐。

有希望要付出最大的努力竭讳，沒有希望更要付出最大的努力，只是要做到這一點實在太難浙踢。

現(xiàn)在绢慢，我認(rèn)為準(zhǔn)備很重要，非常重要洛波，包括制定計劃胰舆，規(guī)劃時間，測量自己效率蹬挤。體能缚窿，身體健康很重要，支持自己高強(qiáng)度的背記焰扳。還有倦零，能夠接受自己也很重要误续。

我發(fā)現(xiàn)背課文和成長其實很相似，都是改變自己大腦扫茅，形成新的鏈接女嘲，并且固化的過程，在這個過程中會出錯诞帐，會忘記怎么做，就需要不斷的復(fù)習(xí)爆雹，不斷的改正錯誤停蕉。

還要持續(xù)回想自己到底是為何出發(fā)，要找到那個持續(xù)的給你動力的源泉钙态。人生就像一條波浪線慧起，有高峰有低谷，時刻接受著萬有引力的影響册倒，拉著你下墜蚓挤，而我們要做的就是要找到那個向上的力，把自己拉起來驻子，不能有片刻放松灿意，因為萬有引力是不休息的。

你每放松一點崇呵，就下降了一點缤剧，就要付出兩倍的努力，來回到原先的位置域慷。

要真正改變自己也簡單荒辕，dedicate yourself to getting better every single day（致力于讓自己每天進(jìn)步一點點），對大多數(shù)人來說犹褒，能夠保證每天不退步就很困難了更別說每天進(jìn)步一點點了抵窒，它很簡單可是并不容易。

這21天其實是一個深刻認(rèn)識自己的過程叠骑，不經(jīng)歷過的人可能無法深刻認(rèn)識自己李皇。

讓自己的本性在短時間內(nèi)充分暴露出來，比潛伏在身體里座云，最終帶來更大的損失疙赠，更有益于自己的成長。

第一個21天失敗了朦拖，就失敗了吧圃阳，你知道自己可以做到的，這就取決于自己的選擇了璧帝。

would you be willing to trade all the days from this day to that. for one chance, just for one chance.

（你是否愿意用所有的這些日子來換取捍岳，為了一個機(jī)會，僅僅為了一個機(jī)會）

做出選擇吧，你不熱切的渴望成功的話锣夹，沒人能夠幫的了你页徐。

While pushing through the pain to be the best that I can be.

痛苦是限制你的圍墻，突破它就是你腳下的路银萍。