【關(guān)鍵詞】：
時(shí)間管理? |? 效率管理? |? 精力管理
居家辦公的日子不管是時(shí)間管理坦康，還是效率管理、精力管理火架，我想這都是超級(jí)大的一個(gè)挑戰(zhàn)鉴象，因?yàn)榫蛹也挥米k，更不用打卡何鸡，更沒(méi)人監(jiān)督你工作的效率以及有效性纺弊，可能把重要的工作做完，余下的時(shí)間都是“葛優(yōu)躺”的狀態(tài)骡男。但你不知道的是淆游，很多人又趁這個(gè)“契機(jī)”在暗暗的修煉內(nèi)功。
我們常對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)”寒暑假“是孩子最好的超車彎道時(shí)間，讓孩子上加強(qiáng)班犹菱，上提升班拾稳，新學(xué)期開(kāi)學(xué)之后與假期不學(xué)的孩子差距就拉開(kāi)了......
——我們居家辦公，也是最好的超車彎道腊脱，是你改變自己的最好的契機(jī)沒(méi)有之一
——因?yàn)檎l(shuí)都不會(huì)“明目張膽的告訴你访得，TA 要超過(guò)你，都是“悄悄努力陕凹，突然驚艷”
【精力管理排在最后位悍抑，可我們?yōu)槭裁匆劝选本芾怼爸们澳兀?/b>】
——因?yàn)榫芾硎菚r(shí)間管理的前提，是效率管理的基礎(chǔ)
——精力管理能夠支撐你在擁有更多時(shí)間的同時(shí)保持高效率捆姜，進(jìn)入《心流》時(shí)刻與忘望體驗(yàn)中
精力管理传趾，同樣也不是與生俱來(lái)的，它是可以修煉的
【為什么你的時(shí)間總是不夠用泥技？你大腦的第一反應(yīng)是什么浆兰？】
——我的工作太多啦（80%的人都會(huì)這么回答）
——但，真的是因?yàn)楣ぷ髁看蟮脑騿嵘罕课蚁嘈拧毒芾硎謨?cè)》會(huì)讓你找到自己的答案簸呈！
開(kāi)始學(xué)習(xí)”精力管理“之前，我們首先要學(xué)會(huì)正確看待精力管理店茶，不要把它看作是一個(gè)人的天賦蜕便，而要把它看作要以被自己習(xí)得的技能。
本書也會(huì)從七個(gè)方面來(lái)講述：精力管理
001? |? 懂得控制情緒贩幻，才能活力充足
002? |? 正確運(yùn)用意志力來(lái)保證充足的體能
003? |? 了解精力管理的本質(zhì)轿腺，學(xué)會(huì)正確休息，從而排解壓力
004? |? 懂得為情緒賬戶儲(chǔ)值
005? |? 調(diào)配自己的意志力
006? |? 利用反復(fù)銘刻術(shù)進(jìn)行自我修煉
007? |? 學(xué)會(huì)構(gòu)建精力藍(lán)圖丛楚，有效掌控人生
——這是一本值得看了又看的書籍族壳，在閱讀的過(guò)程中你可能有很多不相信的“案例”或“故事”。
因?yàn)槲乙婚_(kāi)始也是如此趣些。譬如：書中的作者堅(jiān)持每天4點(diǎn)起床仿荆，一堅(jiān)持就堅(jiān)持了20+年。后來(lái)我無(wú)意當(dāng)中進(jìn)了一個(gè)“早起群（微信）早上4點(diǎn)起床的超出你的想象坏平，只是因?yàn)椤拔摇弊霾坏铰２伲蛘呶易约荷磉厸](méi)有這樣的人群，所以就”覺(jué)得“這是不可能完成事兒舶替。類似這樣的“感受”相信你也會(huì)有令境，余下的就由你親自去“體會(huì)”吧！
很多時(shí)時(shí)候顾瞪，并不是我們不愿意去改變舔庶，或者不愿意變好返劲，只是因?yàn)槲覀儧](méi)有找到正確方法和技巧。
——一種習(xí)慣的養(yǎng)成栖茉，一開(kāi)始一定是”痛苦的“篮绿，那是因?yàn)槟惚弧八瘪{馭
——一旦習(xí)慣養(yǎng)成，你是喜悅的吕漂，因?yàn)槟隳荞{馭”它”
一本書的收獲：不用100%亲配，只需要20%? ? 所以請(qǐng)放輕松去對(duì)待“閱讀”這件事兒
愿我們相互取暖的同時(shí)也能抱團(tuán)成長(zhǎng)！
一切很美惶凝，我們一起向前遇見(jiàn)最好的自己吼虎！
（下圖內(nèi)容：是在打卡小程序上面搜索“早起”），
