? ? 這本書好長破镰，用了得一個多月的時間才看完餐曼，而且中間看的磕磕絆絆，沒拿出完整的時間來讀鲜漩，看完書都有些舊了源譬。書名上寫著如何從新手到大師，練習(xí)就是不斷重復(fù)嗎孕似，不是的踩娘，不管你在什么年齡段，只要開始練習(xí)就不晚喉祭，掌握正確的方法养渴，你的夢想就可以實現(xiàn)。
? ? 刻意練習(xí)的本質(zhì)是長時工作記憶泛烙，要有目的的練習(xí)理卑，也就是要有明確的具體目標(biāo)，這樣的練習(xí)是專注的蔽氨，不論你在努力做什么事情藐唠，都需要反饋來準(zhǔn)確辨別你在哪些方面還有不足，要勇于走出舒適區(qū)鹉究，如果遇到瓶頸區(qū)宇立，有意義的正面反饋是保持動機的關(guān)鍵。而在經(jīng)過了年復(fù)一年的練習(xí)后自赔，已經(jīng)改變了大腦中的神經(jīng)回路妈嘹，以創(chuàng)建高度專業(yè)化的心里表征。
? ? 大師與新手之間區(qū)別在于練習(xí)時間多少匿级，越是杰出的越是在某個事情上給出的練習(xí)時間越多蟋滴，再一個就是找到優(yōu)秀的導(dǎo)師。在工作中痘绎，要提高績效津函，不能錯誤的認(rèn)為自己不行，心態(tài)很重要孤页，不能覺得只要努力就能提高尔苦，只要足夠做的時間長自己就很擅長，要注意方法，正確的方式允坚。
? ? 如何將刻意練習(xí)放到生活中魂那，首先，找位好老師稠项，2專注和投入至關(guān)重要涯雅，如果不專注，練習(xí)沒有效果展运，3制定明確的目標(biāo)活逆，把練習(xí)課程的時間縮得更短，是更加迅速提升新的技能水平的最佳方式拗胜，4反復(fù)做一件事情蔗候，目的是找出你在哪些方面存在不足，并且聚焦于在哪些方面取得進步埂软，試著采用不同的方法來提高锈遥，直到你最終找到適合自己的方法。一種營造和保持社會動機的最好的方法勘畔，時使你自己身邊的人們都鼓勵所灸，支持和挑戰(zhàn)你的努力。
? ? 或許有人天生在某一方面有天賦咖杂，但長遠(yuǎn)來看庆寺，刻意練習(xí)的人才能走的更長更遠(yuǎn)，我們不能只看到別人的天賦诉字，很多我們看到的天賦是別人辛苦練習(xí)得來的懦尝，有句話說只看到賊吃肉沒看到賊挨打，所以壤圃，我們不能自怨自艾陵霉，后天的努力練習(xí)很重要，想成為了不起的人伍绳，卓越的人踊挠，那就要付出不亞于任何人的努力。
