7、2017年3月17號星期五——咖啡冥想
我近期最想實現(xiàn)的一個愿望或目標是:媽媽的健康得到明顯改善胞谈，孩子愛上運動填具，龔多祥的身體狀況越來越好，小玲的便秘徹底改善艰额。運用智慧讓孩子的成績獲得大幅度提高澄港，孩子更自信更綻放。運用智慧順利完成升級項目柄沮。提高意識回梧。
所以小玲的咖啡冥想內(nèi)容是：
a.晨起做瑜伽，保持喜悅平和輕松的狀態(tài)铡溪。b.為孩子做施與受的冥想漂辐，把他的焦慮，學(xué)習(xí)壓力棕硫，不開心都承擔下來髓涯，把勇氣，快樂哈扮，和諧纬纪，去幫助他人，種子智慧送給他滑肉，相信他會更加綻放自己包各！驚喜的是今天晚上收到孩子的電話，說他和之前有沖突的同學(xué)和好了靶庙，他主動的问畅。他說他也不知道為什么心情就轉(zhuǎn)變了！我真的好驚喜六荒！我每天的施與受冥想护姆，念心經(jīng)，會回向給他掏击，從我聽到他的投訴開始卵皂，三天時間，他的心念就轉(zhuǎn)變了砚亭！種子法則真實不虛灯变！開心得晚上好久睡不著殴玛！c.堅持去讀書會，學(xué)習(xí)聆聽老師的智慧添祸，感恩老師無私的分享辛勤的付出滚粟！d.積極主動的心態(tài)去面對公司的同事和事情！種下使他人快樂膝捞，使關(guān)系和諧的種子坦刀！今天的例會上，看到老板及同事為升級的事積極配合蔬咬，主動支持，小玲感覺很有力量沐寺！感謝他們林艘！e.邀請朋友參加實踐計劃，種下慷慨和分享智慧的種子混坞。f.多留意平時的意識狐援，不評判，不傲慢究孕，不兩舌啥酱。多祝福多隨喜多微笑！g.謝謝潔瑩送給小玲的素食菜譜厨诸。分享出去镶殷。h.在小玲的小群里分享瑜伽，金剛智慧微酬，種下健康的快樂的種子绘趋。i.感謝文妮送的佛珠。告訴小玲看到佛珠想到筆颗管。j.幫助zm和aj梳理自己遇到的困難和面臨的問題陷遮，運用金剛智慧去處理。k.做黃金屋的冥想的時候垦江，聽到寬容一詞心里一緊帽馋，提醒了小玲！不寬容的背后是什么比吭？是認為自己不好绽族，不認可自己，不接納自己梗逮！導(dǎo)致自己也不接納孩子项秉！不接納他的現(xiàn)狀！不接納的后面還有恐懼慷彤！要種肯定欣賞贊美感恩的種子娄蔼！感謝業(yè)力伙伴文妮的提醒與幫助怖喻！l.今天用隨喜祝福微笑覺知自己的意識，有了進步岁诉！早上看到一位胖女孩就有評判有不屑幾秒鐘锚沸，下午碰到類似事情念頭出了一半就打住了！隨喜小玲涕癣。j.感恩文立自己坐車回家哗蜈，五個小時的車程！隨喜孩子的勇氣與承擔坠韩！k.給媽媽買了兩盒增強骨密度的保健品距潘，感恩媽媽的關(guān)懷！愿她的膝蓋盡快的有明顯的改善只搁！晚上回家看媽媽音比，聽到媽媽說腿輕松了很多，看來那個保健品有用氢惋。我微笑的說有用就繼續(xù)吃洞翩。心里竊喜，感嘆種子法則真實不虛焰望！還推薦給龔多祥吃骚亿。感謝他知道我回家來看我，并給兒子帶了水果帶去羅定熊赖。很感謝他的用心關(guān)心来屠，時不時的去看我媽，照顧我媽秫舌。l.每天給智庫捐2元的妖，感謝他們無私的付出和祈愿眾生受益的大愛！愿所有有情眾生早日離苦得樂足陨，究竟幸福Ｉ┧凇（與目標相對應(yīng)的行動，回想做計劃和實施幫助他人時的細節(jié)墨缘，并為之高興星虹。）
B.啊，小玲真的很高興镊讼。小玲在用一個好的體系宽涌，新的體系。小玲終于明白如何能達成小玲的目標蝶棋。小玲不是去抓取卸亮，小玲把它分享給其他人。這真是一個很棒的體系玩裙。
(冥想后做回向）：
帶著愉悅的心情把小玲所種下的好種子回向給小玲設(shè)定的目標兼贸，愿小玲成為那個成功和幸福的“超人”段直，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣，影響和幫助更多的人實現(xiàn)人生的成功與幸福溶诞！
