前段時間，有一個“咆哮女孩”的視頻上了熱搜恩商，短片里一個女孩情緒失控地咆哮“我已經認錯了变逃，還要怎么樣？”并且數(shù)次強調要自己“靜一靜”痕届。父母的語氣全程冷靜韧献，但不肯妥協(xié)，逼著孩子用更端正的態(tài)度認錯研叫。

這段視頻引起網友熱議锤窑，有站隊父母的：說這熊孩子脾氣太壞了，認錯態(tài)度的確很不端正嚷炉；

也有人說看到自己的童年渊啰，真是感同身受地替孩子難受；

這個視頻反映的或許也是很多父母共同的困惑和難題——我們到底該怎么管教孩子申屹？不打罵孩子绘证，也不想寵孩子，還有其他辦法嗎哗讥？

答案是——正面管教嚷那。也是今天柚子媽想跟大家一起拆解的一本書。

1杆煞、關于《正面管教》

應該說魏宽，《正面管教》是一本育兒的實用工具書腐泻，這本書的理念非常適用于教育當下已經越來越注重話語權的孩子。它主張不懲罰孩子队询，也不嬌縱孩子派桩，而是通過改變父母的認知、溝通技巧來達到有效管教孩子蚌斩，它的終極目標是父母“贏得”孩子铆惑，而不是父母“贏了”孩子。豆瓣評分8.7送膳，對走入教養(yǎng)孩子困局的父母來說员魏，是一本醍醐灌頂的書。

作者簡·尼爾森是一名教育學博士肠缨、家庭治療師逆趋，杰出的心理學家和教育家；長達10年在大學晒奕、小學擔任心理咨詢教師；同時她也是7個孩子的母親名斟，18個孩子的奶奶/外祖母脑慧。是一個有著豐富經驗和權威的育兒專家。她倡導的“正面管教”理念越來越受推崇砰盐，影響和改變了無數(shù)人闷袒。

全書的中心思想：我們不僅要有愛孩子的一顆心，還要懂得如何去愛孩子——以尊重和合作為基礎岩梳，把溫柔和堅定相結合囊骤，培養(yǎng)孩子自律性和責任感，從而去培養(yǎng)孩子生活中的各項技能冀值。

2也物、為什么要正面管教？（必要性）

1）只有在溫和堅定的正面管教中列疗，才能讓孩子去學會各項人生技能滑蚯，從而培養(yǎng)出責任感。

孩子成長的過程中抵栈，需要培養(yǎng)各種各樣的技能告材，比如對個人能力的感知力、對自我價值的感知力古劲，自省力斥赋，判斷力等，而這些只有在孩子和父母“并肩作戰(zhàn)”中才能自然而然學會产艾。

寵愛型的父母無法讓孩子感受到自我的能力疤剑、被需要的價值感滑绒；同樣地，嚴厲型的父母也貶低抑制了孩子的行為能力骚露，束縛了孩子的成長蹬挤。而正面管教的方式就是讓孩子在溫和的氛圍里學會承擔和責任，讓孩子避免成為“巨嬰”和“溫室里的花朵”棘幸。

2）正面管教對孩子自尊心的呵護和捍衛(wèi)意義重大焰扳。

在養(yǎng)育孩子的問題上，父母還有一項重要使命是讓孩子成為心理健康的個體误续。而正面管教所倡導的平等和尊重吨悍，就是最大程度上呵護了孩子的自尊。而健康的自尊蹋嵌，是孩子自信心的源泉育瓜。

很多父母以為，給小孩子小紅花栽烂、獎勵等行為是在“給予孩子自尊”躏仇。事實上，靠外界肯定賦予的自尊更應該被稱作“他尊”腺办，真正的自尊不來自外在評價焰手，而是內心對自己的一種積極的自我評價。父母需要在言行中傳遞一個信息怀喉，孩子是值得被尊重的书妻，引導孩子學會自我評價，而不依賴于別人的贊揚和觀點躬拢，這樣的自尊才是最堅實可靠的躲履。

教育的目的是為了贏得孩子，而不是為了贏孩子聊闯。帶著羞辱的教育工猜，只會讓孩子感覺自己是個“失敗者”，而不會真正理解父母教育的目的馅袁，帶來兩敗俱傷的局面域慷。

正如咆哮女孩的視頻里，父母表面上語氣平靜汗销，但語言里充滿了否定犹褒；孩子反復提及要自己“靜一靜”，父母卻一直沒有滿足弛针。孩子表現(xiàn)出被逼瘋的痛苦叠骑，語氣里也有著滿滿的敵意。類似的嚴厲管教帶來的后果就是削茁，要么孩子變成了視頻里的咆哮女孩宙枷，以“壞孩子”的形式不斷地反抗到底掉房；要么就是變得退縮自卑，成為一個怯弱膽小的討好者（父母眼中的“乖孩子”）慰丛，而這一切都和我們教育的初衷背道而馳卓囚。

3、正面管教是什么诅病？（核心點）

正面管教是：在溫和而堅定的氛圍下哪亿，在孩子自我控制的基礎上，培養(yǎng)孩子的各項人生能力贤笆，包括幾個核心點：

1)溫和（尊重）

對孩子溫和不代表嬌縱孩子蝇棉，而是在言行上更注重孩子的感受，傳遞愛的訊息給孩子芥永，這也是教養(yǎng)孩子的前提篡殷，能讓孩子感受到愛，教育的行為才能起作用埋涧。

2)堅定（規(guī)則）

堅定不代表懲罰板辽、說教或者控制；堅定和溫和結合在一起棘催，代表了對孩子行為的有所限制戳气，引導孩子和自己一起尊重規(guī)則。

3)?自我控制（內驅力）

區(qū)別于獎勵或者懲罰的外在控制方式巧鸭，正面管教更側重于內在的自我控制，激發(fā)孩子的內驅力麻捻，讓孩子遵守規(guī)則纲仍。父母在和不在的時候都一個樣，教養(yǎng)的終極目標是讓孩子學會自律贸毕。

4）嚴厲管教或者寵愛管教是一種短期有效但副作用明顯的方法郑叠，而正面管教雖然不是速效的，不能讓孩子立刻終止不良行為明棍，但伴隨著父母溫和而堅定的執(zhí)行乡革，不良行為會逐漸減弱，從長期的角度來說摊腋，它才是有效的管教方法沸版。

4、如何正面管教兴蒸？（實操性）

1）解讀孩子不良行為背后的密碼视粮，有助于正面管教.

從根本上說，孩子產生不良行為橙凳，有兩種原因蕾殴，一是尋求關注（歸屬感）笑撞；二是尋求權力（自我價值感）。當孩子感覺到被忽略或者被控制的時候钓觉，常常產生報復或自暴自棄的行為茴肥，這時候很容易激發(fā)起父母的憤怒。

我們要做的是荡灾，看到孩子行為背后的真實訊號：“我希望你們多關注我瓤狐，讓我感覺到自己是有歸屬的”、“我希望我能自己多一點自主權卧晓，讓我感受到自己的價值”芬首；父母讀懂這些后，或許才更容易克制自己的情緒逼裆，選擇積極的方式郁稍，給予相應的回應。

2）學會花時間訓練孩子胜宇，“教會孩子怎么做”是正面管教的核心耀怜；

父母要稍作區(qū)分，哪些行為是需要讓孩子承擔自然后果的桐愉，鼓勵孩子負責任地合作财破，培養(yǎng)孩子的責任感。比如不吃飯从诲，就讓他堅持餓到下一餐再吃左痢。這是把孩子犯錯的責任從父母一個人承擔變成了雙方共同承擔，父母只要和孩子做好約定系洛，然后再堅定地執(zhí)行俊性，就可以讓孩子逐步確立責任意識。

對于某些行為描扯，可以讓孩子承擔相應的“邏輯后果”（轉移注意力）定页，讓孩子去做一些“補償性”的工作來承擔相應的責任，比如孩子亂丟玩具绽诚，就讓孩子去整理玩具典徊。區(qū)別懲罰和“邏輯后果”的重點就在于這個過程中父母是否是溫和的。

此外恩够，對于一些行為卒落，是不能放任孩子去犯錯的，比如涉及到危險和危害他人的行為（如過馬路玫鸟、打人）导绷；比如在孩子看起來沒有影響的（如不刷牙），這些行為需要父母反復的提醒屎飘，讓孩子漸進式地理解妥曲，明白要怎么做贾费。而不是放任孩子去犯錯，讓孩子為問題付出代價檐盟。

管教的目的是讓孩子終止不良行為褂萧，而不是為了讓孩子感覺痛苦。

3）當孩子產生“不良行為”的時候葵萎，我們可以采用積極的暫停导犹，然后再進行下一步的教育；

當父母和孩子處于情緒之中的時候羡忘，原始腦正在起作用谎痢，這時候的行為表現(xiàn)為“動物性”的抵抗或叛逃，而此時卷雕，我們就需要摁下暫停鍵节猿。明白冷靜期對于處理問題的價值，才能真正地解決問題漫雕。就像視頻里的女孩反復請求的“靜一靜”的要求滨嘱，其實對于大人和孩子都是很有必要的。

可以在家里布置一個暫停區(qū)，給它起一個孩子喜歡的名字。跟孩子約定爆存，當雙方情緒不好的時候，孩子和父母都可以到暫停區(qū)呆著恩袱，我們家的暫停區(qū)叫做野獸國（源自野獸國繪本）。

當雙方都感覺好起來的時候，再進一步地探討解決問題的方案。

4）積極的暫停之后宪拥，雙方都平靜的情形下，參考非暴力溝通方式铣减，父母可以采用以下三步溝通贏得孩子的合作。

第一步：表達出對孩子感受和需求的理解脚作；（通過啟發(fā)式的問題葫哗，核實你對孩子的感受理解的正確性；然后可以表達你理解球涛，可以描述自己類似的感受和行為劣针，或者可以講述同類的故事，來啟發(fā)孩子的思考亿扁；）

第二步：表達你的感受和需求捺典；（經過上面共情的步驟，一般來說从祝，孩子已經愿意敞開心扉傾聽你的感受了襟己。注意多用描述性而非評判性的語言引谜，避免情緒的帶入。）

第三步：和孩子探討解決問題的方法擎浴，達成解決問題的共識员咽；（如果孩子沒有太多想法，你可以提出建議贮预，供孩子選擇贝室。）

5、延伸觀點：

判斷一種育兒方式好與壞仿吞，最好的辦法滑频，就是“代入法”。理解孩子的感受并不是很難唤冈，我們只要想象一下那些我們兒時深刻的體驗峡迷。

想象一下自己曾經被尊重的體驗，想象一下自己曾經被羞辱的體驗务傲，會更有助于我們理解正面管教的意義凉当；

分享一個自己的案例：

高中的時候曾因為遲到，被老師罰站在門口售葡，對于一個好學生來說看杭，站門口聽的那節(jié)課讓我倍感羞辱而又印象深刻。

這段記憶在我內心揮之不去挟伙，回想起來楼雹，那時候明白遲到的確是我錯了，但老師的懲罰讓我內心的憤怒感和羞恥感覆蓋了內疚感尖阔。后來還有一個小插曲贮缅，在這件事情過后很久，老師在批改的作業(yè)上給我留下了一行字“你的心情現(xiàn)在還好嗎介却？”當作業(yè)從第一排傳送到我手上的時候谴供，我看到了久違的尊重和關懷，也漸漸地對這件事釋懷了齿坷。

對于教育孩子桂肌，我們常常有一個錯誤認知“讓孩子感覺痛苦，才能讓孩子變更好”永淌；事實上崎场，痛苦的教育并不是孩子問題的良藥，在傳遞愛的同時遂蛀，給予孩子的教育谭跨，才能讓孩子真正受教。

在正面管教下，犯錯就是一個孩子學習的良好時機螃宙，反之蛮瞄，犯錯對于父母和孩子來說，就是一場災難污呼，讓親子關系越來越糟的災難裕坊。

教育，就是父母的一場自我修行燕酷，路漫漫籍凝，且行且努力。

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