知乎上看到這樣一個(gè)問題：2016年你最有成就感的事是什么胀蛮？
對(duì)我來說，應(yīng)該是堅(jiān)持了半年多的健身吧通贞。
2013年軍訓(xùn)后取具，拍了一張半身裸照。照片里面的男孩脂矫，瘦瘦的，胸口兩側(cè)排骨有些硌手，腦袋黝黑的發(fā)亮课锌。看著照片祈秕，不由的想起非洲難民渺贤，整個(gè)人100斤不到，真可謂是“瘦骨嶙峋”请毛。
心中暗暗下定決心：我要健身志鞍！淘寶上買了健身墊，買了啞鈴方仿，買了蛋白粉固棚，買了一堆裝備统翩，下定決心要堅(jiān)持一周！
第一天我按照keep上的教程此洲，強(qiáng)做了50個(gè)俯臥撐厂汗。第二天，我感覺全身肌肉里仿佛摻了鐵砂呜师，關(guān)節(jié)也一夜之間生了銹娶桦，連穿衣服也變的困難，隨后在床上躺了3天汁汗，轟轟烈烈開啟的“健身之路”也被暫停衷畦。
16年，看著自己不到100斤的體重碰酝，下定決心重新開始健身之路霎匈。這一次我做了大量的工作，查找最干的干貨知識(shí)送爸，學(xué)習(xí)如何呼吸铛嘱，如何調(diào)整鍛煉姿勢(shì)。從最開始40個(gè)俯臥撐疼得我齜牙咧嘴袭厂，到現(xiàn)在每天100個(gè)俯臥撐也只是讓我出一身白毛汗墨吓，我成功堅(jiān)持了半年。
健身并沒有讓我成為一個(gè)健碩的肌肉男纹磺，半年的時(shí)間也只是讓我增重2KG帖烘。但可以明顯感覺到我松松垮垮的肩膀緊湊了起來，走路也昂首挺胸橄杨，人也精神起來秘症。哈哈，朋友也說我?guī)浟撕芏嗄亍?/p>
最開始讓我躺尸3天的噩夢(mèng)再也沒有出現(xiàn)過式矫，經(jīng)歷了最開始的痛苦乡摹，現(xiàn)在每天鍛煉已然是一種放松方式。
我做不到健身攻略上那么規(guī)律的飲食作息采转，可能一輩子也看不到肌肉激凸樣子聪廉。但健身可能是我堅(jiān)持最久的事，帶給我的價(jià)值就是將這種堅(jiān)持不懈的力量帶入到其他事情中故慈，這將是我2016年最有意義的事板熊。
