? ? 英國催眠家Marisa Peer：“如果你還沒有做成你想做的事兒透典，代表你沒有正確跟大腦溝通晴楔。”要想擁有成功幸福的人生峭咒，你需要與你的大腦合作税弃。
? ? ? 首先，你要理解自己的大腦是怎么工作的凑队。大腦會(huì)做一切它認(rèn)為你想讓它做的事则果。它總是追求它所認(rèn)為的對(duì)你而言利益最大化的事情。你的大腦時(shí)時(shí)刻刻都在接受來自你的語言指示漩氨。它通過辨別你的語言指示來搞清楚你的感受和行為西壮。它非常關(guān)注你使用的詞匯和語言。它只會(huì)做它覺得你讓它做的事情叫惊。假如你想健身款青，但是你卻說：“運(yùn)動(dòng)好難，我天生不是運(yùn)動(dòng)的料霍狰÷詹荩”你的大腦就會(huì)聽見，它會(huì)終止你的健身計(jì)劃蔗坯。如果你想成為一個(gè)作家康震，那么你要經(jīng)常對(duì)自己也對(duì)他人說：“我想寫作，我要去寫作宾濒，寫作使我快樂腿短。”這樣你的大腦就會(huì)與你合作绘梦，它會(huì)配合你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)橘忱。在想要對(duì)你的生活做出改變的時(shí)候，你要告訴自己：“我愛這個(gè)谚咬，我喜歡做這個(gè)鹦付！”尚粘，即使你并不特別喜歡择卦。你必須要選擇明確，精準(zhǔn)的詞跟大腦交流，去表達(dá)你想要做的事兒秉继。
? ? ? ?其次祈噪，你的大腦會(huì)自動(dòng)讓你追求快樂避開痛苦。我們都有追求享樂的默認(rèn)屬性尚辑。因?yàn)榧皶r(shí)享樂逃避痛苦是我們的生存本能辑鲤。但成長就是要離開舒適區(qū)的。IBM史上第一位女性CEO Ginni Rometty在接受訪談時(shí)說：“成長和舒適是不能并存的杠茬。如果你想成為理想的自己月褥，就得適應(yīng)不舒服的狀態(tài)∑昂恚”想讓自己變得更優(yōu)秀宁赤，你要說服你的大腦去做困難的事兒。并且告訴它做這件事情是快樂的栓票。給“不適感”打上快樂的標(biāo)簽决左。比如說每隔一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)五分鐘，這件事情你并不覺得舒服走贪，但是它可以讓你健康讓你變得更漂亮佛猛。在你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候你就要告訴你的大腦：“我真是快樂極了。沒有事情比運(yùn)動(dòng)更讓我滿足坠狡〖陶遥”這樣你很容易就能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
? ? ? ?第三逃沿，你的大腦每時(shí)每刻對(duì)事物的感知可以追溯到兩個(gè)東西上码荔，一個(gè)是你腦海中的畫面，一個(gè)是你跟自己所說的話感挥。要跟大腦好好合作缩搅，你就要改變腦海中的畫面，你要改變對(duì)自己說的話触幼。改變壞想法硼瓣，換掉消極的詞匯。因?yàn)槟隳X海中的畫面和你對(duì)自己說的話置谦，能夠改變一切堂鲤！讓你的大腦看到你想看到的畫面，比如成功的畫面媒峡，健康的畫面瘟栖，被人深深愛著的畫面，快樂的畫面谅阿。跟你的大腦說你真正想要的半哟。告訴它你是美麗的酬滤，你是聰明的，你是有錢的寓涨，你是快樂的盯串。它會(huì)跟你合作，把這些都實(shí)現(xiàn)戒良。
? ? ? 最后体捏，你的大腦喜歡熟悉的東西，它喜歡一遍一遍地重復(fù)它已經(jīng)熟悉的東西糯崎。對(duì)于大部分人而言几缭，大腦熟悉的事情有拖延，浪費(fèi)時(shí)間沃呢，不全力以赴奏司，不相信自己。你必須讓這些熟悉的事兒變得不熟悉樟插。讓不熟悉的變得熟悉韵洋。比如相信自己，專心致志黄锤，熱愛某事搪缨，把一件事情做得很專業(yè)做到最好。堅(jiān)持訓(xùn)練鸵熟，自律副编，完全相信自己是最厲害的，不斷告訴你的大腦你是最好的流强。Marisa Peer說：“事實(shí)上痹届，每一個(gè)做到行業(yè)頂尖的人都是這樣跟自己的大腦溝通的，告訴它他們是這個(gè)行業(yè)做的最好的打月《痈”不管你對(duì)你的大腦說什么，它都相信奏篙，跟你的大腦好好說話吧柴淘！
? ? ?從現(xiàn)在起，不要默認(rèn)你就是你的大腦了秘通，你要把它看成是一個(gè)和你分開的合作伙伴为严。它有它的特性而且它是為你服務(wù)的。有意識(shí)地和它溝通與合作肺稀。一旦你讓它相信了某些信念第股，它就會(huì)來成就你。一旦你的大腦相信了你话原，別人也會(huì)相信你夕吻！你一旦這樣訓(xùn)練了自己的大腦诲锹，它就不會(huì)回到以前了，因?yàn)槟阍诓粩鄶U(kuò)展自己的潛力梭冠。你在挖掘自己的潛力的時(shí)候，你的潛力也在無限擴(kuò)展改备！
