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圖片發(fā)自簡書App
【上一周計劃完成情況】
①讓兒子養(yǎng)成每天把所有的錯誤的題目都抄在錯題本里古徒，然后寫錯題原因分析訂正拓提。養(yǎng)成一個非常良好的習(xí)慣，不要把一周的錯題都放到周末來做隧膘，爭取把任務(wù)分解到每一天來做代态。
每天讓兒子寺惫，能堅持10到15分的吉他練習(xí)時間”囊桑【?】
②在本周把浦東機場智能照明系統(tǒng)跟外部的接口文檔需求了解清楚西雀，有哪些是可以自己開發(fā)，哪些是要外包的歉摧，理清楚艇肴，跟領(lǐng)導(dǎo)做個匯報∪拢【?】
③本周開始精讀《父母效能訓(xùn)練手冊》再悼，做讀書筆記∪眩【?】
④學(xué)習(xí)一款思維導(dǎo)圖軟件帮哈，在實際工作中運用起來∶潭疲【?】
【工作情況】
? ? ? 上周主要研究浦東國際機場智能照明系統(tǒng)跟外部廠家的接口文檔娘侍，接口程序定下來由公司自己開發(fā)。
? ? ? 在項目組內(nèi)泳炉，要求項目現(xiàn)場工作的員工每天在群內(nèi)匯報詳細(xì)具體的任務(wù)完成情況憾筏，給出第二天的工作計劃。這樣每天任務(wù)清晰地分解花鹅，項目進(jìn)度就比較清晰氧腰，進(jìn)度也大大加快了。
? ? ? 早上上班還是經(jīng)常會遲到刨肃，雖然公司也不會怎么樣古拴，但是自己如果合理安排好時間，也是可以保證盡量不遲到的真友。
【家庭情況】
? ? ? 上一周總體的家庭情況還是比較和諧的黄痪，但也有一些小矛盾，主要是在孩子的學(xué)習(xí)教育上面出現(xiàn)一些分歧盔然。我可能在教育孩子方面比較隨性一些桅打，老婆就比較嚴(yán)格愈案，計劃性很強。那現(xiàn)在家里有兩孩遭铺，我主要負(fù)責(zé)老大的學(xué)習(xí)，以及生活起居掂僵。我雖然制定了計劃锰蓬，但有時事情一多眯漩，執(zhí)行起來就打折扣。老婆比較厲害的一點是雖然不親自督促孩子的學(xué)習(xí)計劃舱卡，但什么時候該執(zhí)行計劃队萤，計劃執(zhí)行得怎么樣，一清二楚舍杜。一旦沒有執(zhí)行預(yù)定的計劃或者執(zhí)行得不到位赵辕，她就會盯著我去執(zhí)行，免不了也會有一些抱怨饲握。我也有時會被盯得比較煩躁蚕键。但冷靜審視自己，如果按照老婆的要求去做笆怠，孩子其實是能做到嫉晶，我比較隨性，孩子也就比較隨性替废。
? ? ? 好的方面椎镣，我跟老婆之間有更多的交流溝通，自己能有更多的覺察反思状答，及時調(diào)整好自己的情緒。
? ? ? 本周和兒子在周五晚上制定了周末的學(xué)習(xí)以及課外活動計劃拍摇。有了計劃充活，兒子早上就能及時起床，按自己制定的時間計劃一項項完成混卵，效率就很高幕随，也就有了更多時間做自己喜歡的事情。周日有時間赘淮，全家一起去共青森林公園玩了一個下午拥知。晚上和孩子一起看一部電影《摔跤吧爸爸》，五年級的時候低剔，給他看過襟齿，當(dāng)時他還不太感興趣，現(xiàn)在他自己主動要看位隶，因為在學(xué)校老師給他們看過开皿，但是網(wǎng)絡(luò)太卡，也沒看完笋妥，所以周末很難得有時間看窄潭。
? ? ? 吉他也是他自己比較喜歡的，這周做作業(yè)效率比較高月帝，也有更多時間彈吉他，偶爾休息時間也能彈個吉他簿姨，自彈自唱潦蝇，自娛自樂，挺好的，這也是我讓他學(xué)吉他的初衷则酝。生活要有更多的樂趣闰集，而不是僅僅是學(xué)習(xí)。
? ? ? 以前都是媽媽給我打電話比較多爽雄，本周六主動給媽媽打了電話沐鼠，跟她聊聊家常。以后爭取每周至少打一次乘盖。
【財務(wù)管理】
? ? ? 上一周我用財務(wù)軟件記錄每天的消費記錄，每天整理一次穿扳，有時會忘掉国旷，但隔天一般會補記上。
【易效能踐行】
? ? 上一周我的易效能踐行執(zhí)行情況：
? ? ? 我每天固定五點鐘起床泽谨，堅持鍛煉一個小時的站樁，然后再做20分鐘的全身運動操骨杂。每天堅持在群里打卡雄卷，用印象筆記記錄一下當(dāng)天的生活感悟以及站樁的體悟丁鹉。然后每一天吃三只青蛙。
? ? ? 這周每天堅持聽葉老師時間管理100講雳灾，只是聽冯凹，沒做筆記。爭取全部先聽完匈庭，然后重新聽阱持，做一點筆記魔熏。
? ? ? 本周為了站樁練習(xí)，第一次沒參加晨會兵罢。本來想分享的站樁體驗卖词，爭取在本周做個PPT吏夯，把學(xué)到的做PPT方法用起來噪生。
? ? ? 上周聽了葉老師的年度夢想計劃，看看有時間也做一個战授。
? ? ? 這周上了一堂Sophie老師的PPT課程植兰，感覺太棒了，爭取把這些學(xué)到的知識在工作生活中用起來废境。
? ? 在本周繼續(xù)完成一個周檢視噩凹。
【健康情況】
? ? ? 自從我開始練習(xí)站樁以來驮宴，我的身體每天都會有一些變化幻赚，當(dāng)然都是往好的方向變化臊旭，我的身體越來越富有活力箩退。上周每天早上站樁一小時，20分鐘全身運動滋戳。全身扭動從一天500下開始奸鸯，慢慢增加可帽，周末已能完成1000下，看來自己潛力無限蓄拣。
? ? ? 周末站樁球恤，我想突破一下自己。周六比平時多站20分鐘咽斧，80分鐘张惹，感覺不吃力。老師教我們的全身扭動(排山倒海)雁竞，做了1000次碑诉，分兩組侥锦。周日早上站樁进栽，再一次突破2小時，站到剩20分鐘左右恭垦，手臂和左膝蓋開始明顯酸疼番挺，但把意念集中在呼吸上玄柏，2小時，也不是那么困難就堅持下來了瀑晒。感覺大椎處有灼熱感苔悦，并且往兩邊擴散玖详。下午大椎和肩膀兩邊都還有點酸竹宋。排山倒海蜈七，第一組扭動到200下的時候腹部很疼飒硅，就停下來。1000下就分四組做完庵芭。
【下一周的計劃】
①智能照明系統(tǒng)項目遇到一些新技術(shù)，自己以前沒接觸過好乐，本周研究這些新技術(shù)蔚万，把新技術(shù)研究清楚临庇。
②做一個站樁心得體會PPT假夺，分享給大家
③本來上周開始精讀《父母效能訓(xùn)練手冊》已卷，做讀書筆記的悼尾，但是沒開始闺魏。本周必須開始析桥。
