【向成功人士學(xué)精時(shí)力課·第2.5講學(xué)習(xí)日志】
這是2019年3月15日“崔律精時(shí)力 之 成功人士精時(shí)力”系列課 第2.5講（改進(jìn)早晨（下））的學(xué)習(xí)日志。
<學(xué)習(xí)日志>
1.我在本講中的收獲：
1.1雞湯每個(gè)人喝出了不一樣的味道陨倡。我決定以后要真正做一個(gè)簡單行楞、相信，聽話照做的人骑祟。崔律的課每次要放棄都被崔律拉回來，在群里喊喊口號，崔律就拉我一下惠爽，感恩自己的一點(diǎn)點(diǎn)主動(dòng)，也感恩崔律拉我瞬哼。崔律總是能讓我間歇性的努力時(shí)間能持續(xù)的長一些婚肆。
1.2向日葵小伙伴借口有“女兒的借口”，我也內(nèi)心有這樣的借口坐慰，看了日志分享才發(fā)現(xiàn)自己都沒有識別出這樣的借口较性。
1.3五星級時(shí)間語錄：習(xí)慣這個(gè)東西，具有水滴石穿的力量结胀。一件微不足道的日常小事赞咙，如果你能堅(jiān)持每天去做，就能勝過那些困苦的大事糟港。
1.4只要成功一次攀操，就會成功一萬次。失敗不是成功之母秸抚，成功才是成功之母崔赌。沒有成功過的人在最后一刻會放棄的可能性會比較大吧意蛀。
1.5早晨的好習(xí)慣能改造你的整個(gè)人生。
2.我過去的做法：
從去年認(rèn)識崔律就是在和早起做斗爭健芭，試過很多方式县钥。這次的課我覺得以前的嘗試就為了現(xiàn)在做準(zhǔn)備。
以前對感恩這個(gè)不知道怎能做慈迈，還要特地去想一些詞語若贮，今天給我的啟發(fā)是我可以在早上醒來躺床上的時(shí)候就做了，可以你想要什么就感恩什么痒留。
3.我今日的刻意練習(xí)或今后實(shí)踐計(jì)劃：
3.1昨天早晨改進(jìn)流程：
列出了早晨的事情谴麦，分的很細(xì)；
每件事情后面列出用時(shí)伸头；
回想做事情的流程和銜接情況匾效；
哪些事情是可以教給小孩做的，或者讓老公參與做恤磷；
把每件事情按照個(gè)人事務(wù)面哼、孩子、家務(wù)扫步、個(gè)人成長進(jìn)行分類魔策；
分出5件事可以前一天晚上做。
3.2今天早晨改進(jìn)流程：
哪些是必做的河胎，必做用時(shí)要多長闯袒？這個(gè)就是可以測量離出門前時(shí)間至少幾點(diǎn)要起來。比如我7:40出門游岳，那么我7:00必須起床政敢，因?yàn)橐w體面面出門少于40分鐘肯定不行。
把必做的進(jìn)行按分類統(tǒng)一處理分解胚迫，畫圖堕仔。
列出個(gè)人成長事項(xiàng)，把它集中起來在早上處理晌区。
3.3按照自己的需求設(shè)定三個(gè)早起方案：
001必做事項(xiàng)的方案：7:00必須起床摩骨，才能保證7:40出門，這樣能保證我和孩子出門能比較體面朗若。要是7:00起不來恼五，個(gè)人事務(wù)都是減免的，形象不好出門哭懈。
002增加我目前個(gè)人成長的方案：目前把梳頭100下灾馒，朗讀10分鐘和寫100天的《奇特一生》做為早起必做事項(xiàng)，這些事情需要我在6:00起床遣总。
003自由搭配的方案：我有時(shí)候會在4點(diǎn)多5點(diǎn)多醒來睬罗，但覺得太早了就不起來轨功。確實(shí)起來的話早上事情的效率反而是低的，因?yàn)榭傆X得時(shí)間好多∪荽铮現(xiàn)在我再把一些早上可以做的健身古涧、感恩、復(fù)盤的時(shí)間統(tǒng)計(jì)出來花盐，這樣就可以根據(jù)富余的時(shí)間進(jìn)行自由搭配到早晨時(shí)間中羡滑。
4.我的疑問(周六答疑)：
5.其他想說的話(如有)：
6.【學(xué)霸題】關(guān)于他律，我的想法與建議是：
6.1結(jié)對子算芯，我能把100天的《奇特一生》寫下來就是因?yàn)槲覀冇袀€(gè)牽孩子的小群柒昏，有時(shí)候看看群里的其他伙伴我就覺得自己要加油。
