逛超市選零食栏渺，是很多人的一種消遣方式呛梆，休息的時候，去超市里逛逛磕诊，選幾樣自己喜歡的小零食和日用品填物，既是一種休閑方式，也給自己帶來了很多快樂霎终，零食有很多種滞磺，建議大家：逛超市時遇見這5種“健康零食”別小氣，營養(yǎng)好吃又解饞莱褒，一家老少都愛吃击困。
【粗糧吃著更健康/黑麥全麥面包】
面包是很多家庭常備的零食之一，既能做零食广凸，又能做早餐阅茶，營養(yǎng)又好吃，這款卡爾頓的黑麥全麥面包炮障，添加了黑麥目派、全麥、白芝麻胁赢、黑芝麻企蹭、紅麥麩、南瓜子智末，是一款粗糧面包谅摄，吃起來營養(yǎng)更加豐富，而且吃著口感也很好系馆，這種黑麥全麥面包片送漠，膳食纖維和蛋白質(zhì)含量也比較豐富，飽腹時間也比較長由蘑。
我們平時適當(dāng)吃一點用粗糧制成的食物闽寡，對補充身體所需的營養(yǎng)也很有幫助代兵，這款卡爾頓黑麥全麥面包，一大箱是一斤裝的爷狈，箱里都是獨立的小包裝植影，每一包里有2片面包片，早上用它做早餐吃很方便涎永，正在減肥中的朋友們也可以吃這種黑麥全麥面包思币，可以用面包片夾上無油煎蛋、放上雞胸肉羡微、蔬菜谷饿，做成三明治吃，就更加好吃了妈倔，這種好吃又方便的早餐博投，很適合我們現(xiàn)在快節(jié)奏的生活方式。
【營養(yǎng)好吃/烤魚片】
魚肉是高蛋白低脂肪的食物启涯，魚肉的營養(yǎng)比較豐富贬堵，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素结洼、葉酸黎做、鈣、鐵松忍、磷等營養(yǎng)成分蒸殿，平時吃一點用魚肉制成的烤魚片，可以幫我們補充營養(yǎng)鸣峭，俗話說得好“身體累了多吃肉宏所，大腦累了多吃魚”，在家里備一點烤魚片摊溶，想吃的時候爬骤，吃上一小塊，既可以過過嘴癮莫换、解解饞霞玄，又能幫我們補充營養(yǎng)。
我個人比較喜歡吃鱈魚片拉岁，朋友們你們比較喜歡吃哪一種呢坷剧？鱈魚片的口感，松軟清甜喊暖，特別好吃惫企，有時候加班累了，嚼上一塊烤魚片陵叽，越嚼越香狞尔，加班的疲乏也緩解了不少丛版，平時看電視的時候，吃一點烤魚片做零食也很不錯偏序，家里備一點烤魚片硼婿，家里的老人和孩子都可以吃，營養(yǎng)又好吃禽车，而且孩子們也喜歡吃。
【好吃又養(yǎng)人/奶棗】
奶棗是用我們平時常吃的紅棗制作而成的刊殉，在紅棗的基礎(chǔ)上加上奶粉和干果殉摔，這樣吃起來營養(yǎng)上就更加豐富了，紅棗是一種傳統(tǒng)的滋補品记焊，在我國民間有句俗話“一天十個棗逸月，一輩子不顯老”的說法，紅棗中富含著蛋白質(zhì)遍膜、多種維生素碗硬、磷、鐵瓢颅、鈣等營養(yǎng)成分恩尾，紅棗中的維生素含量非常豐富，特別是維生素C的含量挽懦，在果品中名列前茅翰意，所以紅棗也有著“天然維生素丸”的美稱。
奶棗不僅保留了紅棗的營養(yǎng)信柿，吃起來口感上也更加豐富了冀偶，帶巴旦木的奶棗是將棗核去掉，放入巴旦木渔嚷，外面再滾上奶粉进鸠，這樣吃起來營養(yǎng)又好吃，紅棗的香味中形病，混合著牛奶的香味客年，和巴旦木堅果的香味，多種香味在口中混合碰撞窒朋，讓人越吃越想吃搀罢。
【口口都是肉/即食魷魚仔】
胖嘟嘟的即食魷魚仔，吃起來口口都是肉侥猩，Q彈緊致榔至，里面還有滿滿的餡料，餡料是用魚籽和魷魚碎制成的欺劳，嚼起來特別香唧取，魷魚仔的營養(yǎng)也很豐富铅鲤，魷魚仔中富含著豐富的蛋白質(zhì)、欧愕埽磺酸邢享、多種氨基酸、鈣淡诗、磷骇塘、鐵、鋅韩容、B族維生素等營養(yǎng)成分款违，這個鮮香好吃的即食魷魚仔，既能解饞又能給我們補充營養(yǎng)群凶。
