這個(gè)話題早就想談了滑凉，這個(gè)沒有什么不好意思的，不能因話題羞于啟齒而逃避面對捂蕴。
可是一直難掌握尺度譬涡。說多了容易捅出太多，說少了是空談啥辨。
這里簡單說說性欲的處理涡匀。包括一些遺精的處理。
這里說一個(gè)竅門溉知，可以經(jīng)常用手摸自己的尾椎骨陨瘩，
什么時(shí)候覺得那里鼓或脹腕够，就要留意了，說明精氣充足舌劳，欲望很可能幾日內(nèi)隨之而來帚湘。
然后可以根據(jù)自己的生活和身心實(shí)際狀況而選擇應(yīng)對方法。
一甚淡、壓抑
1.分散身心注意力
性欲來臨時(shí)大诸，把注意力放在另一件事上，或者是作運(yùn)動贯卦，或者是洗個(gè)澡资柔。注意力分散了就能忽視欲望，等欲望時(shí)間過去了撵割，也就沒有困擾了贿堰。
2.身體運(yùn)動
換一個(gè)方式消耗精力，當(dāng)身心疲勞時(shí)啡彬，精力降低羹与，欲望也會降低。同時(shí)運(yùn)動舒展開了氣機(jī)庶灿，精不積則欲自減纵搁。
3.點(diǎn)按會陰
很多人喜歡用收提會陰的方式來降低性欲，但遠(yuǎn)比不上直接點(diǎn)按來的效果明顯往踢。
上面說的三種既是沒有基礎(chǔ)也可進(jìn)行的方法诡渴，也是治標(biāo)不治本的方法。
二菲语、根本
1.素食或辟谷
素食或者辟谷妄辩，而清腸胃。腹中清山上，則氣機(jī)不會過于渾濁眼耀，心理生理上自然也相對欲望較少。這個(gè)是從根本上降低欲望佩憾。
2.呼吸深長
嗜欲深而呼吸淺哮伟，呼吸深而嗜欲淺。呼吸深長了妄帘，生理欲望和情緒的自控程度也會提高楞黄。這個(gè)是提高性欲反應(yīng)的臨界點(diǎn)上限。
3.兩腿有力
精生于足抡驼，精滿遍身鬼廓。若精不能向上化，就應(yīng)向下走致盟。如果光積在腹部碎税，很快就會漫溢了尤慰。
兩足要有力，精氣沉入雙足雷蹂，除身體會變好之外伟端，精氣的累積量也會變大。這個(gè)作好了就不那么容易遺精了匪煌。
反過來說责蝠，容易起欲望而且易遺精的人，吃葷很重萎庭、呼吸很淺玛歌、兩腿無力。請自我檢查有無此情形擎椰。
（另外，不想遺精太容易创肥，除了多練腿达舒，還要少躺著練習(xí)。）
三叹侄、升華
1.任督循環(huán)精化氣
任督循環(huán)巩搏，請參考46的詳細(xì)指導(dǎo)帖子。任督循環(huán)真的穩(wěn)定之后趾代，只要不偷懶贯底，就能穩(wěn)定的精化氣，從而消除欲望撒强。一定不要偷懶禽捆！
欲望最強(qiáng)烈的時(shí)候，正是精將滿未滿飘哨，將化未化的時(shí)候胚想。一定要主動運(yùn)化。同時(shí)應(yīng)鍛煉身體芽隆，提高精的累積量上限浊服。
2.體內(nèi)精氣固斂
內(nèi)守、內(nèi)斂到一定程度胚吁，精氣穩(wěn)固后就不那么容易遺精了牙躺。甚至性能力也會增強(qiáng)。
心神的穩(wěn)固也很重要腕扶。心動神疲孽拷，才會有欲望，氣亂精搖半抱，才容易遺精乓搬。
3.心理上不重視欲望
有志向思犁、有追求，把性欲轉(zhuǎn)化為行動力进肯〖ざ祝或者根本就沒空發(fā)情。
這個(gè)世界上有太多太多的東西江掩，足夠吸引我們的注意力学辱。總有一些東西环形，值得我們?yōu)橹活櫼磺小?/p>
4.心理超越當(dāng)前層面
游于方外策泣、以道觀之、超然物外…………
人看動物和螞蟻抬吟，會是何種心態(tài)萨咕，會因它們的觀點(diǎn)而興奮么？在拔高思維的視角和立點(diǎn)后火本，人會上升到什么高度呢危队？
人的種種欲望和情緒，其實(shí)都差不多钙畔。
要么是精動氣亂神搖茫陆、要么是窮極無聊、要么是身心失控擎析，才會有那么多情緒和欲望簿盅。
以上幾則，說得很簡單揍魂，但請勿忽視桨醋。
