與黃征教練帶05隊進(jìn)行了訓(xùn)練，熱身進(jìn)行了一分鐘顛球狮辽、單腳拉推、及繞桿射門訓(xùn)練巢寡。隊員基本達(dá)到要求喉脖。后進(jìn)行了4V4+1半場攻防演練，要求在半場內(nèi)進(jìn)行三腳傳遞以上進(jìn)入另一個區(qū)域后再傳遞三腳抑月，再轉(zhuǎn)回一個區(qū)域树叽，算得一分。由于基本功差爪幻，兩隊很難得分菱皆，叫停后，具體說明充分利用場地空間四名隊員拉開與自由人傳切配合多跑動挨稿，隊員按訓(xùn)練要求仇轻，兩隊都打出比分。后與06隊比賽當(dāng)中隊員們按著訓(xùn)練的要求打出了一些傳切配合及接應(yīng)點奶甘，應(yīng)該如何整體推進(jìn)配合篷店？改變了隊員以前站著看球的毛病，足球意識有所提高臭家。
與10D隊雷蒙進(jìn)行了訓(xùn)練疲陕，主要進(jìn)行了將隊員分成四組，中間碼放四個盤钉赁，隊員直線帶球蹄殃，到盤后做過人動作傳給對方。連續(xù)做了了種動作你踩。
05隊4v4+1攻防訓(xùn)練
05隊訓(xùn)練
05合影
10D隊過盤訓(xùn)練
10D隊訓(xùn)練
10c隊與范霞進(jìn)行了訓(xùn)練诅岩，隊員進(jìn)行了讳苦，1、過盤轉(zhuǎn)向等運球動作吩谦，2鸳谜、四角傳球跑動。3式廷、傳球跑動射門訓(xùn)練咐扭。4、分2組4隊比賽
10C隊合影
