今日聽(tīng)了一本書《毅力集畅，如何培養(yǎng)自律的習(xí)慣》
你要給自己一個(gè)目標(biāo)，并且進(jìn)行細(xì)分缅糟，合理的方法去實(shí)現(xiàn)挺智，并在實(shí)現(xiàn)過(guò)程中，給自己一個(gè)短期窗宦，中期赦颇，長(zhǎng)期的目標(biāo)，堅(jiān)持下去赴涵，不斷達(dá)成目標(biāo)媒怯！
首先，你要明白打開(kāi)毅力的正確方式：你要給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)髓窜，并且要給自己一個(gè)一個(gè)承諾扇苞，并且用積極的心態(tài)去面對(duì)！比如我們選擇創(chuàng)業(yè)：我們給自己設(shè)定個(gè)目標(biāo)寄纵，幾個(gè)月跑完初一級(jí)鳖敷，多久上中級(jí)，幾年上特級(jí)擂啥！指定目標(biāo)后我們給自己承諾哄陶，把這些目標(biāo)細(xì)分，并執(zhí)行到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中哺壶！在這個(gè)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中屋吨，我們有可能讓自己產(chǎn)生消極的心態(tài)，我們需要自己調(diào)整心態(tài)山宾！你選擇創(chuàng)業(yè)至扰，就要給自己一個(gè)積極心態(tài)！當(dāng)你消極時(shí)候资锰，你自我安慰自己敢课，告訴自己我要用積極的心態(tài)面對(duì)生活，用積極的心態(tài)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)绷杜！曾經(jīng)看到這樣一句話：沒(méi)有目標(biāo)的人永遠(yuǎn)為有目標(biāo)的人服務(wù)直秆！如果你沒(méi)有，那就如你的人生沒(méi)了方向鞭盟！
其次：適當(dāng)自己的自律方法：你是孤注一擲還是適可而止圾结！比如我們減肥，你是從減肥到成功是一點(diǎn)不吃齿诉，還是減了10斤安慰自我筝野，偷吃一點(diǎn)晌姚！其實(shí)這都是看你自己選擇哪種自律？比如我們選擇這個(gè)事業(yè)歇竟，我們是一定要去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)挥唠，去上特級(jí)，還是看情況選擇要不要上特級(jí)焕议，是三天打魚兩天曬網(wǎng)宝磨，沒(méi)有決心堅(jiān)持，中途放棄還是堅(jiān)持到底永不放棄号坡，不斷實(shí)現(xiàn)目標(biāo)懊烤，完全取決于自己梯醒，我是一定要去實(shí)現(xiàn)上特級(jí)宽堆，選擇孤注一擲，并且給自己一個(gè)毅力茸习，實(shí)現(xiàn)它畜隶！
最后：毅力計(jì)劃書，你想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的決心有多大号胚，并且你這個(gè)目標(biāo)是否適合你的實(shí)現(xiàn)籽慢，是否是在和他人比較！比如我們減肥猫胁，你有多想減肥箱亿，你說(shuō)減30斤，是否是真的能夠減30斤弃秆，別人也說(shuō)減30斤届惋，你是否是和別人一樣去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)！再舉個(gè)例子菠赚，我們選擇這個(gè)事業(yè)脑豹，你是多想實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，是一定要還是想要衡查，是全力以赴還是給自己打折扣呢瘩欺？還有我們細(xì)分的每個(gè)月目標(biāo)是否能夠?qū)崿F(xiàn)，在我們生活中拌牲，你本來(lái)只能完成50萬(wàn)俱饿，你卻定100萬(wàn)，那肯定是實(shí)現(xiàn)不了塌忽！并且你在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中拍埠，給自己一個(gè)榜樣，和他人進(jìn)行PK砚婆，這樣你才能夠知道自己的不足械拍，反省改進(jìn)突勇，這也是為何我們會(huì)選擇分組去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，有競(jìng)爭(zhēng)才有對(duì)比坷虑，有對(duì)比才有差距甲馋！總結(jié)下，給自己一個(gè)合理的目標(biāo)迄损。加強(qiáng)自己的自律定躏，不斷反省自我努力，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)芹敌！
你的自律和毅力決定你成功的幾率痊远，決定你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性！從今天起氏捞，打開(kāi)自己的毅力碧聪，給自己一個(gè)目標(biāo)，制定一個(gè)合理的毅力目標(biāo)計(jì)劃書液茎，并且去實(shí)現(xiàn)它逞姿！
