傳播：肺經(jīng)凌晨3-5點(diǎn)（深睡）
大腸經(jīng)5-7點(diǎn)（排便）
胃經(jīng)7-9點(diǎn)（吃早餐）
脾經(jīng)9-11點(diǎn)（造血忌锯、喝水）
心經(jīng)11-13點(diǎn)（午飯乖寒、午睡）
膀胱經(jīng)15-17點(diǎn)（排毒歧譬、下午茶）
腎經(jīng)17-19點(diǎn)（晚飯）
心包經(jīng)19-21點(diǎn)（散步）
三焦經(jīng)21-23點(diǎn)（泡腳休息）
膽經(jīng)23-1點(diǎn)（入睡）
肝經(jīng)1-3點(diǎn)（熟睡要藏血滤否、排毒）
