行動星球:第16天碱茁。QQ 081
早上起來裸卫，肚子有些餓，吃了塊餅干纽竣，胃里面還在消化墓贿，再運動起來有些不舒服。所以今天沒有劇烈運動的鍛煉蜓氨。下次再餓的時候聋袋，不能吃多，晚飯也要足量吃好语盈。
目標:1舱馅、早上6：00起床。
2刀荒、6：24-6：40預(yù)防駝背16分鐘
? ? ? 6：40-6：50全身拉筋10分鐘代嗤，合計26分鐘棘钞。
3、快走10分鐘
完成程度:目標已完成干毅。每天運動40分鐘宜猜。
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行動星球??：第16天
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