上班很累啰脚，回到家真心的只想躺著，但為了自己的健康实夹，還是決定今晚吃簡(jiǎn)餐(蔬菜沙拉)橄浓，然后去健身房。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書APP
通過(guò)運(yùn)動(dòng)亮航，可以緩解一天的工作疲勞荸实，還能學(xué)會(huì)有針對(duì)性的訓(xùn)練，順帶減肥缴淋。畢竟在家躺著准给，總會(huì)一邊看電視一邊吃零食。即便能控制重抖，還是不太好圆存。
所以要走出去，即便每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)仇哆，也是好的沦辙。
慢慢堅(jiān)持尸折，終將美好
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