si 我要記得你

12天中每天必備的任務(wù) si 音每天讀十遍坎吻，吸 鼻子吸氣，顴肌抬起刊头，微笑诸尽，小腹微收原杂，慢慢鼓起來您机。呼 氣慢慢吐出來，發(fā)出si音 咸产，爭(zhēng)取時(shí)間越來越長(zhǎng)好仲闽。讓腹式呼吸融于身體脑溢。 ???呼吸無處不在蔼囊。

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