我們常常在胃酸開始消化胃黏膜的時候才突然意識到幼苛，又沒有好好吃飯。
為了多睡一小時焕刮，為了多看幾分鐘熱劇舶沿，為了爭分奪秒多做一些工作……總是因為各種各樣的原因而不能按時墙杯、好好地吃一頓飯。卻不懂括荡，生而為人的一切高镐，都是以好好吃飯為前提的，饑腸轆轆的人怎么能專注地做事情呢畸冲？
許多人的正餐經(jīng)常用麻辣燙嫉髓、火鍋、涼皮邑闲、米線等代替算行，自以為吃得很爽很意猶未盡，實則也為許多消化道疾病埋下了禍根监憎。
多數(shù)需要忌口的非原發(fā)性疾病都是在提醒我們纱意，應(yīng)該好好照顧自己，均衡飲食鲸阔，雖然疾病忌口給飲食增加了諸多限制偷霉，但同時也是對我們的保護。嗜辣如命的人最不能接受忌辣褐筛，但只有身體出現(xiàn)問題需要忌辣時才意識到自己未曾節(jié)制类少。人的身體是一個有承受上限的動態(tài)系統(tǒng)，出現(xiàn)小毛病不遵從身體的要求去改善渔扎，等到病重就什么都晚了硫狞。
為了更好地去做我們想做的事，今天開始晃痴，好好吃飯吧残吩。
