《哪有沒有時(shí)間這回事》讀書筆記

一司浪,第一次讀書筆記感想

1泊业,今天第一次完整的讀書筆記把沼,累,燒腦吁伺,但是還有快樂饮睬!

2,做筆記還是很大的一門學(xué)問啊篮奄,自己還有很長(zhǎng)的路要走捆愁!

3,分享讀書筆記窟却,小有成就感昼丑,對(duì)內(nèi)容吸收的更好!

4夸赫,缺點(diǎn):字丑菩帝,編排差,形式單一憔足,讓看的人更燒腦胁附。

二,直接上筆記

1滓彰,清單的意義在于減輕大腦負(fù)擔(dān)控妻,增加對(duì)生活的掌控,讓生活更有層次感揭绑!

日常事務(wù)清單→時(shí)間段清單弓候!

2,珍惜早上大好時(shí)光他匪,錯(cuò)峰贏得更多時(shí)間菇存,享受晚上美好時(shí)光!

早上時(shí)光和晚上時(shí)光

3邦蜜,碎片清單讓你可以專注當(dāng)前任務(wù)依鸥,同時(shí)保存隨機(jī)信息,想法等以后處理

碎片清單→每日任務(wù)清單

4悼沈,制定計(jì)劃時(shí)贱迟,必須包含關(guān)于執(zhí)行過程的有效思考。計(jì)劃時(shí)要思考過程絮供,執(zhí)行時(shí)要邊做邊思考細(xì)節(jié)衣吠。

任務(wù)粉碎程序—如何更好完成任務(wù)和如何保持專注

5,打卡是養(yǎng)成習(xí)慣的習(xí)慣壤靶。時(shí)間管理四象限讓我們更好理解隨機(jī)事情缚俏,發(fā)呆娛樂,制定計(jì)劃和執(zhí)行計(jì)劃之間的關(guān)系。

時(shí)間開銷+打卡+時(shí)間管理四象限

6忧换,從意義恬惯,過程,行為方面重新認(rèn)識(shí)習(xí)慣養(yǎng)成的過程

正確理解習(xí)慣包雀,培養(yǎng)習(xí)慣和雷區(qū)

7宿崭,認(rèn)識(shí)習(xí)慣的多米諾骨牌效應(yīng)

習(xí)慣的多米諾效應(yīng)
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