人之所以會感到痛苦拌牲，主要根源就是心智不成熟。面對苦難歌粥，不回避塌忽，不逃脫，勇敢面對失驶，積極解決土居，做一個心智成熟的人，才是解決問題的根本嬉探。
作者開始的時候就說了：“人生苦難重重”擦耀。這句話，告訴我們?nèi)松^不是一帆風(fēng)順的涩堤，我們會遇到各種各樣的困難眷蜓。不過，很少有人能領(lǐng)悟其中的真理胎围。如果我們能接受并領(lǐng)悟人生苦難重重的事實吁系，就不會對生活中的困難耿耿于懷。
一白魂、為什么我們會覺得人生苦難重重汽纤？
遇到問題和痛苦不是逃避責(zé)任就是抱怨命苦，總覺得自己倒霉福荸，別人幸運(yùn)蕴坪，仿佛人生大道本就應(yīng)該是一馬平川的。
看到別人的成功敬锐，不屑一顧背传，覺得人家不過是比自己幸運(yùn)，亦或是有個通天本事的老爹老媽台夺，再不濟(jì)就是天賦異稟径玖。
所有這些表現(xiàn)，都是心智不成熟的表現(xiàn)谒养。因為心智不成熟挺狰，所以我們看待問題都是片面，只看到對我們不利的买窟，從而感覺痛苦不已丰泊。
人生就是一連串的難題，如果不能有一個正確的認(rèn)識始绍，我們就會不斷被這些問題反復(fù)折磨瞳购，經(jīng)受打擊、悲哀亏推、寂寞学赛、內(nèi)疚等等。也正是因此吞杭，我們才會覺得人生苦難重重盏浇。
問題給我們的只有痛苦嗎？要知道人生沒有白走的路芽狗，每一步都算數(shù)绢掰。就像我們遇到的各種問題，帶給我們的除了痛苦童擎，也讓我們成長滴劲，成為一個心智成熟的人。
二顾复、人生中遇到的問題對我們有什么意義班挖？
實際上，每一次遇到的問題芯砸，都會讓我們的心智更加成熟萧芙，讓我們更快地走上心智成熟之路。
那么乙嘀，應(yīng)該怎么做呢末购？
第一，遇到問題虎谢，積極面對盟榴，提高抗壓能力。
蘇岑說：“人婴噩，不需要有那么多過人之處擎场，能扛事就是才華橫溢〖该В”
什么叫能扛事兒迅办？不過就是敢于不斷面對問題、并不斷解決問題章蚣。
人的一生站欺，不可能風(fēng)平浪靜，總會遇到挫折和打擊，但只要積極面對矾策，總會解決磷账。一味地逃避改變不了任何事情，只會讓事情變得更糟糕贾虽。
問題不但可以開啟我們的智慧逃糟，還能激發(fā)我們的勇氣，提高我們的抗壓能力蓬豁。為解決問題而努力绰咽，我們的思想和心靈就會不斷成長，心智才會越來越成熟地粪。
第二取募，遇到問題，積極行動蟆技，能讓我們心存希望矛辕。
英國哲學(xué)家羅素曾說，希望是堅韌的拐杖付魔，攜帶它聊品，人可以登上永恒之旅。在最貧瘠的沙漠中几苍，也可以開出神奇的玫瑰翻屈。
第三，解決問題妻坝，能讓我們停止抱怨改變心態(tài)伸眶。
美劇《我們這一天》中，杰克的妻子早產(chǎn)刽宪，三胞胎中有個寶寶沒能保住厘贼，這讓他痛苦萬分。
這時圣拄，婦產(chǎn)科的老醫(yī)生跟杰克講述了自己的故事嘴秸。很多年前，他的孩子在醫(yī)院夭折了庇谆。老醫(yī)生并沒有怨天尤人岳掐，而是選擇來婦產(chǎn)科工作，努力挽救更多孩子的生命饭耳，從而走出了心靈痛苦的深淵串述。
所以，當(dāng)災(zāi)難突如其來時寞肖，我們與其以消極的心態(tài)待之纲酗，不如用積極的心態(tài)去化解衰腌，有可能從中得到更大的益處。
三觅赊、如何通過自律消除人生痛苦桶唐？
書中寫到：回避問題和逃避痛苦的傾向，是人類心理疾病的根源茉兰。有問題并不可怕，關(guān)鍵是我們怎么去應(yīng)對欣簇。
雖然斯科特·派克在書中給出了解決之道：自律规脸。不過周圍各種自律失敗的案例，總是讓我們對自律心生怯意熊咽，不敢嘗試莫鸭。
所謂自律，就是自己要以積極主動的態(tài)度面對問題横殴，承受問題帶來的痛苦被因，同時解決問題。只要遵循自律的4個原則衫仑，想要做到自律也沒有那么難梨与。
首先是推遲滿足感。推遲滿足感就是要放棄暫時獲得的短暫的快樂文狱，先苦后甜粥鞋，或者先承受短暫的痛苦，避免因此造成的長期痛苦瞄崇。這是一種眼光放長遠(yuǎn)的表現(xiàn)呻粹。
人生中有許多互相沖突的目標(biāo)和責(zé)任，我們要在這些沖突之間學(xué)會取舍苏研，保持平衡等浊。既要承擔(dān)我們自身應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，也要學(xué)會拒絕不該我們承擔(dān)的責(zé)任摹蘑；既要學(xué)會推遲滿足感筹燕，目光放長遠(yuǎn)，也要學(xué)會享受眼前的生活衅鹿，讓生活中的快樂多與因為推遲滿足感而帶來的痛苦庄萎，這樣才會覺得人生有意義。
由此可見塘安，人的一生就是一個不斷面對問題糠涛，解決問題的過程，需要自律的伴隨兼犯，需要付出很大的耐心和努力忍捡，而且充滿了艱辛集漾，貫穿了人的一生。
所以說：人生苦難重重砸脊，直面問題具篇，并積極行動，就能在解決問題的同時得到成長凌埂，而應(yīng)對苦難最重要的手段就是自律驱显。
