讀亞隆《給心理治療師的禮物》這本書提陶，讓我印象最深的有兩點，總結(jié)出來就是兩個詞匹层，一個是共情隙笆，一個是方法。
先來談?wù)劰睬樯ぁ喡≡诘谄吖?jié)《教授共情》中談到“幫助病人對你共情仲器，他們也會自動探索生命中其他的重要人物。”在過去仰冠，我對共情的理解一直是以“我”為主乏冀，對來訪者進行共情，而亞隆提供了一個新的視角——讓來訪者對“咨詢師”共情洋只。亞隆在《新版增補》中曾談到“治療是生活的彩排”辆沦，同理，來訪者與治療師之間的關(guān)系也就是來訪者人際關(guān)系的縮影识虚。在83節(jié)《關(guān)注與治療師有關(guān)的夢》中亞隆談到“來訪者一直以來培養(yǎng)一種怪異的行為方式肢扯，并用它來與他人進行交往。”當(dāng)來訪者學(xué)會對咨詢師共情時担锤，他或許就能自省到自己一直以來所培養(yǎng)的行為方式蔚晨，他也就能夠在走出咨詢室后對身邊的人更好的共情，從而改善他的人際關(guān)系與社會支持系統(tǒng)肛循。
第二點是方法铭腕。在這里，我又將方法分為兩部分多糠，一部分是指基礎(chǔ)的心理學(xué)理論知識累舷，一部分是咨詢的實操方法。先談?wù)劵A(chǔ)知識夹孔。作為一名在校生被盈，會經(jīng)過各種基礎(chǔ)理論的洗禮，比如基礎(chǔ)心理學(xué)搭伤，測量只怎、統(tǒng)計心理學(xué)。過去一直會心存疑問怜俐，將來自己更想從事的是面對面的咨詢而非學(xué)術(shù)研究身堡，那么學(xué)大腦的各個功能究竟又有什么用呢？亞隆在《新版增補》的內(nèi)容中談到佑菩，“有效的治療是情感喚起和情感分析的交替工作”盾沫。比如裁赠，當(dāng)我們對大腦有足夠的了解殿漠，就可以告知來訪者在記憶和情感之間存在著重要的聯(lián)結(jié)赴精。如果記憶和強烈的情感相連，那么記憶會更清晰而且在儲存進大腦之前能得到更多層面的編碼绞幌。這也就是咨詢師不僅要知其然蕾哟，還要知其所以然。既要有生活的閱歷莲蜘、實操的經(jīng)驗谭确，也要有基礎(chǔ)理論的積累與靈活運用。就像李明老師說的票渠，要扎實自己的基本功逐哈。
另一部分的實操方法，讓我印象很深的是第五十一節(jié)《促成決定——其他方法》问顷，在這個章節(jié)里昂秃，亞隆談到“強調(diào)建立在過去不可逆轉(zhuǎn)的事件上的阻抗是多么荒唐，會有所幫助杜窄。”比如對阻抗的病人指出“媽媽肠骆，我不打算改變，除非你在我8歲時以不同的方式對待我”塞耕。原生家庭的作用被越來越夸大化蚀腿，而這也成了許多人拒絕改變、為自己的不如意找理由的最好托詞扫外。亞隆的這一方法在為今后遇到阻抗提供一個可行辦法的同時莉钙，也點醒了我對于看待自己不足的新認(rèn)識——不要埋怨過去，而要聚首當(dāng)下能做的筛谚，以及未來的可塑性胆胰。
在聽讀書分享會的過程中，分享者都有提到不要輕易給來訪者下診斷的問題刻获。初次看書時也在班群里提過相似的疑問蜀涨，當(dāng)時大家討論的結(jié)果是，下診斷容易給來訪者貼上標(biāo)簽蝎毡，也容易讓咨詢師本身有自我證實預(yù)言厚柳，這樣就有可能會出現(xiàn)最壞的結(jié)果——小問題越來越嚴(yán)重化。
那么面對來訪者的問題該如何適時理清沐兵，經(jīng)過大家討論主要整理成三點：
1.資料搜集和判斷過程可以和來訪者一起來做别垮，可以從來訪者紛繁復(fù)雜的問題中和TA一起做強制排序，比如最重要的和最緊急的兩個挑戰(zhàn)分別是什么扎谎？讓TA梳理碳想，然后你們一起隔一個時間點甚至是隔一個療程回看烧董，再調(diào)整。要時刻謹(jǐn)記來訪者的變化是動態(tài)的胧奔。
2.當(dāng)來訪者表述問題較多的時候逊移，應(yīng)該注重了解他第一個或者最后一個提出的，這兩個一般是比較重要的龙填，不要忽視來訪者自己的力量胳泉，我們做好過程伴隨的角色，把問題解決的最終主動權(quán)交給來訪者岩遗。
3.在咨詢的當(dāng)下扇商，去處理來訪者的問題，同時也要意識到宿礁，自己為什么會急于給來訪者下診斷案铺，作為咨詢師“我在焦慮什么？”梆靖，自省這一點還有一個重要意義控汉，就是咨詢師本人的感受很有可能是來訪者所投射的。
