一抚太、我的本月目標
1塘幅、看完《原來家會傷人》，稍微寫下《原來家會傷人》的讀后感
2尿贫、完成訓練營課程电媳，該復習的復習
3、做1個項目練習
4庆亡、月總結(jié)
5匾乓、2023年的年計劃?
二、昨天是什么日子
1又谋、天氣：晴
2钝尸、心情：還行
3、今天起床時間：7：10
4搂根、昨晚睡覺時間：22：49
5珍促、午睡時長：2小時
三、昨日的事和情緒
1剩愧、早上起來的晚了點猪叙，跟劉畊宏直播跳操的回放才半小時，中間還帶休息的。所以規(guī)定自己晚上
2穴翩、老公的狀態(tài)好很多了犬第，值得開心。我可以放心睡覺了芒帕。
四歉嗓、成功 /反思的事
1、今天的晨間日記很好背蟆，是起床刷牙后寫的鉴分。
2、這幾天請假了带膀，我不如改為晚上直接跟劉畊宏直播跳操志珍，我很久沒有跟過直播了。
3垛叨、放假在家就容易放松自己伦糯，安排的任務(wù)看不到，也不會想著去做嗽元×哺伲看來還是應該結(jié)合效率手冊來提醒自己啊剂癌！
五淤翔、好習慣要堅持，健康珍手、鍛煉、飲食管理
1辞做、跟劉畊宏直播回放跳操琳要，第13次（有記錄以來）（從5月開始，一周至少三次秤茅，從2022/11/19開始記錄）
2稚补、跟劉畊宏直播跳操，第14次框喳】文唬可惜昨天到一半就卡死了，直播提前關(guān)閉了五垮。
六乍惊、瑣碎的生活不能失去目標
1、賺錢賺錢賺錢放仗、思想润绎、時間自由
2、鍛煉好身體
七、人際交往莉撇、感悟
現(xiàn)在外面不管情勢多么的難呢蛤，只要我還有力氣，就不要放松自己的個人成長學習棍郎。我以前總是感嘆其障，在三年前疫情關(guān)在家里的時候项郊，我感冒咳嗽很嚴重芹助，心里也一直在擔憂著的內(nèi)耗中。這次不管怎樣严衬，我都不能再浪費時間了巡李。
八抚笔、今天的安排（三只青蛙）
1、訓練營31課
2侨拦、和孩子一起上學校的直播課殊橙，給她復習。
3狱从、看書
