? ? 從今天開始要做給自己立個(gè)計(jì)劃，每天分享三個(gè)情緒詞塞栅，想想380個(gè)情緒詞者铜，得需要四個(gè)多月，一百二十多天。我對自己說：親愛的作烟，你是可以的愉粤，我相信你。
? 其實(shí)想分享情緒詞的目的就是要修煉自己這個(gè)容器拿撩，增強(qiáng)情感鏈接衣厘，有時(shí)還可以緩解壓力和焦慮。
? ? 高興?
看到這個(gè)詞压恒，我腦海里浮出一個(gè)畫面影暴。那是在我9歲的時(shí)候，我記得母親帶我去小姨家吃席探赫。那天是小姨家的孩子出生12天辦宴席型宙，我還記得那天我是請假去的，心里非常的高興伦吠。吃完飯媽媽帶我去集上逛街妆兑，我記得最清楚的是我媽當(dāng)時(shí)叫著我的小名問了我一句話：你想吃什么呀？聽到母親這樣說我心里特別的溫暖毛仪，特別的喜悅搁嗓。我說：我想吃燒餅。那個(gè)時(shí)候印象中感覺最好吃的東西就是吊爐燒餅潭千，沾滿芝麻的燒餅谱姓，剛出鍋的時(shí)候香噴噴的。母親說：我給你買個(gè)肉盒子吃吧Ｅ偾纭（就是那種里面有肉餡的面餅用油炸的）心里面高興極了盅抚，有一種被愛被溫暖被呵護(hù)的感覺。吃了肉盒子我才知道原來這個(gè)世界上還有比燒餅更好吃的東西凉当。
好受
? 小時(shí)候在寒冷的冬天騎車上下學(xué)峦萎，手和腳凍的不知如何安放的時(shí)候，恨不得把車子都扔了蝶桶。放學(xué)到家慨绳，趕緊的接一盆熱水。當(dāng)冰冷的手放在熱水里的時(shí)候真竖，那種溫暖熱熱的感覺脐雪，就像微細(xì)胞一樣，從手指傳遞到上臂恢共，再傳遞到上半身战秋。再接一盆水，把冰冷的腳放在熱水里讨韭，那種溫暖從腳趾傳遞到腳踝脂信、小腿癣蟋、膝蓋大腿，再到腹部擴(kuò)展到整個(gè)全身狰闪。渾身充滿了溫暖疯搅，充滿了力量，瞬間就像充足了電的電池埋泵。
開心
回憶起小時(shí)候上學(xué)的時(shí)候幔欧，在課間的時(shí)候，我們喜歡玩一些游戲秋泄，有一次我是做一個(gè)類似俠客的角色琐馆，去打扮演壞蛋的同學(xué)，那個(gè)時(shí)候的自己好像完全的投入了那個(gè)角色里恒序，對他們真的是不客氣瘦麸，好像還公報(bào)私仇了一把。記得有個(gè)同學(xué)說我：瑞慈歧胁，咱們這是玩游戲滋饲，你怎么還當(dāng)真呢？打的我那么疼喊巍！我笑著回應(yīng)說：哦屠缭，行，那我輕點(diǎn)勁崭参。心里則是暗暗地開心呵曹，心想：如果下次我在猜拳的時(shí)候，再能猜到當(dāng)俠客的角色就更好了何暮。
? 難得自己把復(fù)盤的觀摩表填寫了奄喂，雖然看別的老師寫的挺多的，自己說的也是寥寥無幾海洼，但這就是真實(shí)的自己跨新，接納自己的不完美和經(jīng)驗(yàn)不足，這都是在咨詢師的路上該走的路坏逢。
? 難得早上精進(jìn)的李雅老師為我們帶來精彩的主持域帐，她的孩子那么小最需要她照顧能做的那么好，真的是非常難得了是整。
難得小寶沒有抱怨我步行去接他肖揣，因?yàn)樘炖湮覜]有騎車，回來的時(shí)候我們倆邊走邊聊浮入，感覺也挺好龙优。
