今天第九天袁波，利用中午時(shí)間先站樁再吃飯瓦阐。站樁開始階段感覺照舊，先右臉右眼右邊太陽穴處跳動篷牌，后轉(zhuǎn)移到左邊垄分。明顯感覺到隨著站樁放松，肩背部上午上班刻意擺出的所謂正確造型得到更正娃磺，右邊身體自然而放松薄湿，右邊能量能夠自然涌動。但左邊肩膀隨著身體左右的扭曲帶動有點(diǎn)緊，難以全然放松豺瘤，能量運(yùn)行在那里有些受阻吆倦。隨著困意，一度覺得自己要睡著坐求，精力有些分散頭微微打了個(gè)趔趄蚕泽，重新關(guān)注身體和呼吸。有意加深呼吸桥嗤，保持清晰须妻。隨著時(shí)間接近尾聲，不斷加深下蹲泛领，開始感到右側(cè)膝蓋有點(diǎn)卡荒吏，微疼不礙事，腿部開始發(fā)熱渊鞋，少量冒了些許汗绰更。后半程，精力能夠較好地集中在身體感受上锡宋，感到內(nèi)部能量增強(qiáng)儡湾。站樁結(jié)束，飯量比平時(shí)少执俩，小躺5分鐘去上班徐钠，下午并沒犯困。但從整體效果看役首，還是早晨為宜丹皱。今晚爭取早睡，明早爭取七點(diǎn)起床站樁宋税。
站樁day9
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