11月18日缚窿，讓自己保持覺的狀態(tài)棘幸，就要去學習，去事上練心倦零，去心對話误续，在心對話的場域中去體驗，在感受中去發(fā)現(xiàn)扫茅。事情多的時候蹋嵌，我們的大腦就不夠用，心對話讓我們漸漸的進入心腦葫隙。
以前我不知道什么是心對話栽烂，這段時間才有所明白，清晰恋脚。在家中說話溫柔了很多愕鼓，可以用心去說話，對話慧起，連接，自然而然的交流册倒，在平靜的狀態(tài)下去互動蚓挤，達到了滿意的效果。在不同的關系中都可以心對話驻子，互相連結灿意，互相對話，互相提問崇呵。有什么解不開的事情缤剧，為難的事情，解決不了的事情域慷，都可以用心對話荒辕。
我參加了很多場醒覺日，心學會犹褒，心對話對我有很大的幫助抵窒。我以前很內(nèi)向，不愛和人交流叠骑，有煩惱的事也不說李皇，很多時侯都是心情不好。現(xiàn)在學了心教練宙枷，各方面都有了改變掉房，我寫日記己經(jīng)有一年多了茧跋，每天就想把學到的，看到的卓囚，想到的都寫出來瘾杭，這樣覺得活在當下，很輕松愉快捍岳。
