營養(yǎng)早餐之豆沙南瓜餅

? ? ? 哈嘍,大家好马靠!今天要推出的是豆沙餡的南瓜餅奄抽。

材料:南瓜、大米粉甩鳄、糯米粉逞度、白芝麻、紅豆沙妙啃、白糖

步驟:

1:南瓜先去皮去籽档泽,再洗凈切成薄片,鍋中加水揖赴,把南瓜蒸熟馆匿。

2:蒸熟的南瓜取出后,趁熱加入白糖燥滑,壓成南瓜泥甜熔。

3:加入適量大米粉和糯米粉,揉成光滑的南瓜面團(tuán)突倍。

4:準(zhǔn)備適量紅豆沙腔稀,并揉成小丸子,備用羽历。

5:案板上撒少許糯米粉焊虏,把南瓜面團(tuán)揉成長條。

6:切成差不多大小的小塊秕磷,取一個揉圓后按扁诵闭,加入一個紅豆沙丸子,收口后繼續(xù)揉圓澎嚣,再按扁疏尿。依次做好所有的南瓜餅。

7:把南瓜餅裹上一層熟的白芝麻易桃,除了裹上芝麻褥琐,也可以留些用紅棗和香菜點綴成花朵。

8:平底鍋稍微預(yù)熱晤郑,刷上一層薄油敌呈,輕輕放下南瓜餅贸宏,中間稍微隔開,以免粘邊影響美觀磕洪,煎至底部熟后吭练,翻一面繼續(xù)煎,煎至完全熟透即可析显。

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