孫教練回頭對我說，你先在水里適應一下岭埠，等會我來帶你盏混。
我連忙回復，好的好的惜论。
然后繼續(xù)貓著身子在水里待著一動不動的许赃。過了一會兒，才稍稍放松了一下馆类。
孫教練忙完以后混聊，帶我到泳池的另一頭學習，水里阻力很大蹦掐，走起來有點困難技羔，必須拿出小時候淌水的勁頭，奮力向前走卧抗。
他讓我雙手抓住扶手藤滥，屏住呼吸，把頭埋進水里社裆，憋大概五秒鐘拙绊。
憋氣這種事小時候經(jīng)常干，跟小伙伴一起比賽憋氣泳秀，把臉埋進洗臉盆里标沪，誰憋的時間長誰就贏了。
適應了憋氣后嗜傅，他讓我放松金句，憋氣的同時讓身體漂起來。
這個也沒什么難度吕嘀，練習了幾次以后违寞，他就讓我松開扶手贞瞒，徒手漂在水里，一開始有點害怕趁曼，我說军浆，你看著我漂行嗎？我怕我掉下去挡闰。
