20170603
我很豐盛宜岛，因?yàn)?/p>
情緒
1我能更好的控制自己的壞情緒了长踊，周六還要上課，本來就感覺累萍倡，不太情愿之斯，再加上不喜歡上政治課的女老師，感覺心情特別不好遣铝；但是轉(zhuǎn)念想想自己的目標(biāo)佑刷，想想自己美好的未來，就沒那么多抱怨了
2.我能管理自己的情緒了酿炸，面對(duì)不喜歡的政治老師瘫絮，這次我沒有選擇抱怨，而是專心聽講填硕，盡量用心觀察麦萤，發(fā)現(xiàn)她的優(yōu)點(diǎn)，感受到她為我們的付出扁眯，就沒那么討厭她了壮莹，聽課效率也高了
3.我允許自己釋放情緒了，別人做了讓我不滿意的姻檀，侵犯了我的權(quán)益的事情命满，我勇于表達(dá)自己的感受，直接明確表示自己的不滿绣版，讓問題得到了我理想的解決結(jié)果胶台，自己也沒有再像以前膽怯的那種壓抑感了
內(nèi)在
1.我懂得為朋友考慮了歼疮，周六上課同學(xué)太多，需要搶座位诈唬，到學(xué)校后我加快步伐韩脏，為我的朋友們都占了她們滿意的座位，她們很感激我铸磅，我也很開心
2.我懂得為別人付出了赡矢，學(xué)妹有求于我，我面帶微笑阅仔，專心的傾聽她的感受吹散，用心的覺察她的需求，耐心的解答她的疑問霎槐，我的幫助讓她變得很開心，我也很快樂
關(guān)系
我很豐盛梦谜，我今天和三個(gè)學(xué)妹建立了良好的友誼丘跌，在為她們解決問題的同時(shí)，我自己也收獲了很多
環(huán)境
今天天氣很熱唁桩，身體素質(zhì)先天不足的我更是流汗不止闭树，但是和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)，一起為了目標(biāo)奮斗的過程中荒澡，我感覺很開心报辱，并沒有被炎熱打敗，沒有躁動(dòng)单山，只有理智和開心
