第八章：傳染：為什么意志力會傳染铐然？
人們?yōu)榱司S持社會關(guān)系，會受到周圍人的影響恶座，比如不吸煙的人會跟著吸煙人一起吸煙搀暑，他人的食欲會引發(fā)我們的食欲。
如何提高自己的免疫力跨琳？
1自点、回想自己的目標(biāo)。
2脉让、想想自己的意志力榜樣桂敛。
3功炮、公開你的意志力挑戰(zhàn)，想象自己在挑戰(zhàn)成功后將多么自豪
4术唬、想象家人和朋友會為了你的成功感到高興薪伏。
5、加入志同道合的團(tuán)隊(duì)粗仓，互相記錄和鼓勵嫁怀。
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