健身在中國并不普及，所以很多人對(duì)健身都不甚了解乌逐，筆者挑幾個(gè)常見的典型看法出來供大家娛樂一下竭讳。
第一種、肌肉都是靠蛋白粉催上去的浙踢，一斷下來肌肉就沒了。
蛋白粉里面的主要物質(zhì)就是蛋白質(zhì)灿渴，基本上日常餐飲中吃的雞蛋肉類米飯里面都含有蛋白質(zhì)洛波，而蛋白粉只是蛋白質(zhì)的量多一點(diǎn)而已，并無出奇之處骚露。
第二種蹬挤、訓(xùn)練完要按摩一下，不然長(zhǎng)成大塊頭丑死了棘幸。
因?yàn)閷徝赖膯栴}焰扳，很多人并不喜歡太大的肌肉，所以訓(xùn)練完會(huì)按摩肌肉误续，防止變大吨悍。
這類人其實(shí)想多了，事實(shí)上蹋嵌，中國人不太可能練成歐美人那種大塊頭育瓜，而且那種大塊頭也沒有那么容易練成的，要是練成下圖這種你就偷著樂吧栽烂。
最后躏仇，按摩也是增肌的一種方法，效果挺好的腺办。
第三種焰手、肌肉大那里就短。
誰說的怀喉？出來打死你书妻。其實(shí)是因?yàn)槟切┙∶肋\(yùn)動(dòng)員體型太過龐大所以“引線”相比之下就沒那么耀眼，說真的掏出來嚇?biāo)滥恪?/p>
還有一種就是用藥了磺送，類固醇之類的藥物會(huì)影響身體激素平衡驻子，導(dǎo)致男性特征萎縮也是有可能的灿意。
但是大部分健身者跟普通人的尺寸是一樣的，并不會(huì)因?yàn)榻∩矶艿接绊憽?/p>
正所謂隔行如隔山崇呵，不健身的人對(duì)健身有所誤解在所難免缤剧，哈哈一笑置之，為此產(chǎn)生矛盾卻有些小題大做域慷。
好荒辕，以上就是今天的內(nèi)容，祝順利犹褒。
本文作者南木瓜抵窒。
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