【90天目標(biāo)】：
- 結(jié)合TOGAF學(xué)習(xí)召夹，總結(jié)應(yīng)用架構(gòu)修訂工作（加強(qiáng)輸出能力），刊登內(nèi)部或外部報刊雜志 X 原因主要有：1纱意、文字表達(dá)能力不足 2偷霉、時間不足
- TOGAF認(rèn)證考試準(zhǔn)備程度達(dá)到80%以上，最遲10月份通過認(rèn)證考試 √
【持續(xù)打卡】
當(dāng)歸中醫(yī)學(xué)習(xí)拉下更新進(jìn)度不超過一周叙身； √
每日寫下至少一種學(xué)習(xí)心得（文字信轿、思維導(dǎo)圖等） √
晚上10:30睡覺 -9 -6 -9
每周運(yùn)動4次以上财忽，非運(yùn)動日步行或騎車微信記錄步數(shù)5000以上（健康第一即彪，動起來） 基本做到每天5000步以上隶校，跑步只堅持了一個月后由于右腿膝蓋不適中止了
堅持每日儀式惠况，每項每周6次以上
摸脈 ?
金雞獨立 與跑步同步終止稠屠，暫時不考慮恢復(fù)
冥想 與跑步同步中止
防駝背操 幾乎與跑步同步中止权埠，之后偶爾做做每天全身心陪伴家人10分鐘以上（記錄） √
【健康】：
- 每天早睡早起加午休攘蔽，午休時間30-60分鐘（早睡及午休75%達(dá)到满俗，早起100%達(dá)到）
- 每天5000步以上唆垃，主要是上下班騎車辕万，加上中午午睡后出去散步渐尿，7月堅持了每周4次以上跑步砖茸，9月開始辦公室組織的上下午各一次10分鐘工間操凉夯，保持了基本的活動
- 7月基本每天冥想8-15分鐘
【學(xué)習(xí)】：
- 易效能時間管理100講恍涂、精品10堂課及10周進(jìn)階課第二遍聽
- TOGAF認(rèn)證學(xué)習(xí)、參加培訓(xùn)尼夺、復(fù)習(xí)淤堵，從最近模擬題做的情況顷扩，基礎(chǔ)題通過率100%，綜合題率約70%
- 當(dāng)歸零基礎(chǔ)中醫(yī)課程做到不拉更新進(jìn)度扎阶，已學(xué)習(xí)家庭按摩、舌診犀农、頭針惰赋、中成藥家庭應(yīng)用等課程。但總結(jié)輸出不足呵哨。
- 上班路上聽完《語言學(xué)的邀請》赁濒，并在天使班踐行1.0班級群打卡
- 8月30日開始英語水滴閱讀，已連續(xù)打卡29天孟害，計劃連續(xù)打卡100天拒炎。
【效能】：
- 通過奇妙清單管理清單，由于固定時間事件較少纹坐，暫未使用日歷枝冀。
- 每天一篇晨間日記绒障，及時完成周檢視和月檢視
- 天使班6組小組會12次，班會6次
【事業(yè)&財富】：
- 智慧銀行-IT架構(gòu)藍(lán)圖編制項目中組織完成應(yīng)用架構(gòu)規(guī)劃
【家庭】：
- 家庭旅游，云南旅游6天
- 每天全身心陪伴家人10分鐘以上并記錄
- 給孩子必要的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、接送孩子上課外興趣班、陪孩子看電影
【社交】：
- 因為易效能進(jìn)階2.0踐行而又認(rèn)識了組內(nèi)所有人員
【下一步行動】：
- 10月通過TOGAF認(rèn)證
- 11月6-7日重慶易效能1階線下課
- 加強(qiáng)系統(tǒng)思維與表達(dá)能力 xn
