溫馨提醒：本系列是結(jié)合個(gè)人體質(zhì)及當(dāng)時(shí)身體情況（內(nèi)因）和氣運(yùn)（外因）所寫(xiě)，并不具有共性名挥。
本系列目的：引發(fā)你的自療愈的學(xué)習(xí)興趣及實(shí)踐探索疟羹。
加入“不寫(xiě)就出局”不到一周的時(shí)間，已經(jīng)寫(xiě)了五篇了（要求是每周一篇即可）。這是刻苦呢阁猜？還是患上焦慮癥了呢……
好吧不管怎么說(shuō)丸逸，寫(xiě)完上一篇，突然發(fā)現(xiàn)自己有大受益剃袍。
在寫(xiě)上一篇心臟問(wèn)題時(shí)黄刚，過(guò)去只是認(rèn)為暑熱會(huì)傷及心臟，容易產(chǎn)生心慌民效，煩悶憔维，失眠等現(xiàn)象。此次為了好的完成作業(yè)畏邢，特意認(rèn)真的學(xué)習(xí)了夏季濕熱對(duì)心臟的影響业扒。才發(fā)現(xiàn)這個(gè)季節(jié)會(huì)容易形成“血栓”。
這段時(shí)間每天早晨起來(lái)會(huì)有輕微的頭痛舒萎，但這個(gè)頭痛的確非常輕微程储。并且在起床后一、兩個(gè)小時(shí)之后就會(huì)消失臂寝，幾乎不影響正常的生活工作章鲤，所以并沒(méi)有加之注意理會(huì)。
為寫(xiě)上一篇而大量閱讀相關(guān)資料時(shí)咆贬，意識(shí)到夏天是一個(gè)非常容易血栓的季節(jié)败徊，而這個(gè)頭痛極可能是一個(gè)輕微的腦血栓在慢慢地形成。
劃重點(diǎn)Ｌ投小皱蹦！
想要身心健康至少做到兩件事：一明理！不明理之前對(duì)自身的健康問(wèn)題容易陷入要么盲目的樂(lè)觀眷蜈、要么傻傻的恐懼沪哺。明理之后會(huì)更客觀的自我認(rèn)知及找到行動(dòng)方向。
二踐行：踐行包括形而上的覺(jué)知訓(xùn)練（這會(huì)心靈成長(zhǎng)禪修系列一一道來(lái)）及具體養(yǎng)生方法的學(xué)習(xí)實(shí)踐：瑜伽酌儒，太極凤粗，艾灸，刮痧今豆，拍打，靜坐柔袁，站樁呆躲，辟谷等等……
因?yàn)槊骼恚灾辣敬蔚念^痛和十多年前頻頻發(fā)作的頭痛捶索，已經(jīng)完完全全不是同一個(gè)類型的頭痛了插掂。
因?yàn)橛虚L(zhǎng)期的覺(jué)知訓(xùn)練，所以不會(huì)忽略掉這個(gè)幾乎不影響正常生活，但以后卻可能變?yōu)榇髥?wèn)題的隱患辅甥。
本次頭痛與上篇文章所講的心臟問(wèn)題是異病同源酝润，所以解決方案相同：拍打。
但是……又要?jiǎng)澲攸c(diǎn)了Ａ要销！
仔細(xì)想了想，如果於堵的部分至少兩處以上夏块，那么除了外因（氣運(yùn)）是不是也要檢視內(nèi)因（生活習(xí)慣）了呢疏咐？
得！脐供！
從明天開(kāi)始
多多喝粥啃青菜浑塞，
少少食肉睡眠足……
祝各位親愛(ài)的伙伴們內(nèi)在安詳自在，外在活力充沛政己！
